
Petits déjeuners protéinés. 100 recettes gourmandes et équilibrées pour bosster sa journée
Green Fern ; Quinn Sue ; Wasiliev Amelia ; Da Cost
MARABOUT
15,05 €
Epuisé
EAN :
9782501175555
Le pouvoir énergisant des protéines dès le matin. Commencez la journée par un petit déjeuner complet et riche en protéines. En intégrant à vos préparations oeufs, graines, quinoa, tofu ou laits végétaux, vous ferez le plein de vitalité. Granolas, porridges, banana bread, muffins, pains faits maison, smoothies... retrouvez dans ce livre 100 recettes variées, saines et savoureuses pour une journée au top !
Catégories
| Nombre de pages | 320 |
|---|---|
| Date de parution | 08/03/2023 |
| Poids | 546g |
| Largeur | 165mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782501175555 |
|---|---|
| Titre | Petits déjeuners protéinés. 100 recettes gourmandes et équilibrées pour bosster sa journée |
| Auteur | Green Fern ; Quinn Sue ; Wasiliev Amelia ; Da Cost |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 165 |
| Poids | 546 |
| Date de parution | 20230308 |
| Nombre de pages | 320,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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