Le petit pingouin qui s'en alla pêcher au Mexique... Ou l'importance de rester soi-même

Little Boy est un petit pingouin qui veut bien faire : il cherche à s'adapter à tout prix à son environnement et répond toujours présent lorsqu'on exploite sa bonne volonté. Seulement voilà, il en arrive peu à peu à ne plus pouvoir suivre sa propre cadence : il se sent mal dans sa peau, il souffre. Un jour — après bien des tourments — il comprend qu'il lui faut s'occuper de ce qui compte vraiment à ses yeux. Pourquoi tant d'angoisse dans notre vie ? Notre esprit est-il déréglé? Sommes-nous en train de devenir incapables de bonheur ? Lisez l'histoire de Little Boy, et vous aurez un début de réponse ! Grâce à cet ouvrage, vous lâcherez enfin prise, vous mettrez de côté ce qui n'a plus lieu d'être dans votre vie et vous retrouverez votre vitalité en accomplissant vos satisfactions profondes. Denis Doucet est psychologue clinicien depuis près de trente ans. Il travaille dans les secteurs public et privé. Comprendre le comportement humain est sa passion professionnelle.

Little Boy est un petit pingouin qui veut bien faire ; il cherche à s'adapter à tout prix à son environnement et répond toujours présent lorsqu'on exploite sa bonne volonté. Seulement voilà, il en arrive peu à peu à ne plus pouvoir suivre sa propre cadence : il se sent mal dans sa peau, il souffre. Un jour après bien des tourments, il comprend qu'il lui faut s'occuper de ce qui compte vraiment à ses yeux. Pourquoi tant d'angoisse dans notre vie ? Notre esprit est-il déréglé ? Sommes-nous en train de devenir incapables de bonheur ? Le psychologue Denis Doucet s'interroge : "Souffrons-nous d'une incapacité à nous adapter à notre milieu et aux autres ? Peut-être pas, répond-il. Peut-être que ce qui nous est demandé est absurde. Peut-être que nous sommes captifs d'une logique insensée. Peut-être que nous perdons notre temps à nous ajuster à ce qui nous entoure, alors qu'il vaudrait mieux agir pour changer les choses". Une fable pour apprendre à lâcher prise, à mettre de côté ce qui n'a plus lieu d'être dans votre vie et vous retrouverez votre vitalité en accomplissant vos satisfactions profondes.

A travers l'histoire de Little Boy, un petit pingouin qui veut satisfaire tout le monde, s'adapter à tout prix mais qui finit par expérimenter bien des tourments, le psychologue Denis Doucet s'interroge : Pourquoi tant d'angoisse dans notre vie ? Notre esprit est-il déréglé? Sommes-nous en train de devenir incapables de bonheur ? Souffrons-nous d'une difficulté à nous adapter à notre milieu et aux autres ? Peut-être pas, répond-il. Peut-être que nous souffrons du syndrome de suradaptation, terme qui implique, aux yeux de l'auteur, un effort excessif pour "coller" aux attentes de notre environnement. Ainsi, peut-être perdons-nous notre temps à nous ajuster à ce qui nous entoure, alors qu'il vaudrait mieux agir pour changer les choses ? Lisez l'histoire de Little Boy, et vous aurez un début de réponse ! Grâce à cet ouvrage, vous lâcherez enfin prise, vous mettrez de côté ce qui n'a plus lieu d'être dans votre vie et vous retrouverez votre vitalité en accomplissant vos satisfactions profondes.

Repérer les occasions d'exercer notre liberté dans notre vie, cela s'apprend. Pour ce faire, Denis Doucet propose une démarche globalisante, à la fois psychologique, psychosociologique et sociale, nous menant vers une conscience libératrice des conditionnements qui interfèrent trop souvent avec nos véritables besoins. Ainsi, nous pourrons enfin sortir de la danse des automates humains. Les automatismes constituent tous ces gestes qui se font sans qu'on y pense et qui ne font l'objet d'aucune réflexion. Ce sont ceux qui nous facilitent la vie, mais ce sont aussi ceux qui peuvent nous piéger. Le contournement-lâcher-prise réfère aux moments où il est préférable, dans le but de protéger nos besoins humains légitimes, de se sortir de situations nuisibles ou de se détourner de futilités encombrantes. Quant à l'initiative, elle est la formule qui ouvre la porte aux plus grands nombres de choix libres.