Je change ma vie. 170 petits riens qui feront la différence

Vous saturez ? Retrouvez vos facultés et évitez le burn-out !Qui ne s’est jamais senti submergé par le nombre de tâches à accomplir, les pensées envahissantes, les contraintes que l’on s’impose, les demandes des autres que l’on n’arrive pas toujours à refuser, les injonctions sociales, les « il faut que… » ...La saturation mentale nous concerne tous, nous laissantsouvent totalement épuisés et sans ressort… Cette méthode vous permettra de récupérer de l’espace mental disponible, une énergie nouvelle ainsi que votre pouvoir d’action, en un mot, de désaturer.En 4 étapes, grâce à des exercices progressifs inspirés de plusieurs modèles de thérapie éprouvés, vous retrouverez votre capacité à réfléchir, à prendre du recul, et à faire des choix qui vous ressemblent. Vous vous sentirez plus serein, mais aussi… un peu plus proche de vous-même !“ Une méthode hyper efficace ! Je l’ai appliquée pas à pas, et elle m’a appris à faire les actions et les choix nécessaires. ”“ Ce livre est une véritable mine d’or de conseils pratiques, d’outils concrets et faciles pour alléger votre quotidien. ”

Notes Biographiques : Philippe Aïm est psychiatre, psychothérapeute, et ancien chef de clinique de la faculté de Nancy. Praticien en hypnose éricksonienne et thérapies brèves orientées solutions à Nancy et Paris, il se consacre également à la formation à ces méthodes dans différents organismes adressés aux professionnels. Il a déjà publié Écouter, parler : soigner chez Vuibert, et partage aussi sa passion pour l'hypnose avec le grand public en conférence ou sur la chaîne YouTube CommPsy.

Atropos, Clotho et Lachésis veillent aux fils du destin de chacun. Malheureusement, lors d'une de leur dispute, elles altèrent celui d'Ulysse. Pour éviter le courroux d'Athéna, il leur faut réparer ce fil homérique en se mettant en quête de tous les gènes qui ont amené à son développement. Leur odyssée retracera ainsi l'histoire évolutive de la lignée humaine.

Vous êtes-vous déjà demandé comment avait été inventé le premier aquarium ? Quelle était la recette pour créer un mini-humain en bouteille ? Ou encore s'il était possible de ressusciter les morts ? Alors, suivez-moi, c'est parti pour un voyage a travers l'histoire des sciences, ou nous explorerons de grandes découvertes ainsi que des experiences scientifiques carrément bizarres, entrecoupées de quelques anecdotes plus personnelles ! Dans cet album, quarante récits passionnants vous attendent ! Ils mettent en lumière des personnages hauts en couleur et sont illustrés par trois artistes de talent. Découvrons ensemble la science comme vous ne l'avez jamais vue ! Bonne lecture !