Equilibre hormonal. 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours

Garcia Emilie ; Terrand Céline
MANGO
Nouveauté
18,95 €
En stock
EAN : 9782317040528

Et si prendre soin de vos hormones commençait par votre alimentation ? Tout au long de la vie d'une femme, son corps subit des fluctuations hormonales qu'il est possible d'apaiser, notamment par la nutrition. Découvrez dans ce livre une approche simple pour retrouver votre vitalité, ainsi que 50 recettes savoureuses et faciles, pensées pour soutenir vos hormones clés et favoriser un bien-être global, que vous ayez 25, 50 ou 75 ans. Petits déjeuners, déjeuners, dîners, en-cas et boissons : tout est réuni pour vous aider à rééquilibrer votre métabolisme, sans frustration. Grâce aux conseils d'Emilie Garcia, naturopathe certifiée et coach spécialisée en santé hormonale féminine, vous comprendrez les bases d'une alimentation " hormones-friendly " en chrononutrition, et apprendrez à repérer les signes d'un déséquilibre. Son approche douce et efficace a déjà transformé la vie de centaines de personnes : plus d'énergie, moins de stress, un poids stabilisé et une humeur apaisée... sans régime draconien !

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 142
Date de parution 27/02/2026
Poids 660g
Largeur 197mm
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN 9782317040528
Auteur Garcia Emilie ; Terrand Céline
Editeur MANGO
Largeur 197
Date de parution 20260227
Nombre de pages 142,00 €

Pourquoi choisir Molière ?

 
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
 
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
 
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
 
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp