Agenda fitness Bodytime. Edition 2024
15,50 €
Epuisé
EAN :
9782383823087
Un agenda pour tous ceux qui aiment le sport ou souhaitent s'y remettre avec les deux coachs sportifs Body Time ! - BodyTime, c'est : Alex et PJ, deux coachs sportifs à la forte communauté (1M d'abonnés sur Youtube, 300K abonnés sur Instagram), une websérie sur Youtube, des programmes de sport et de nutrition... Retrouvez des doubles-pages pour noter chaque semaine les exercices réalisés, mais aussi un contenu éditorial riche et original : des activités sportives pour chaque semaine à faire avec ou sans matériel, des conseils des 2 influenceurs, des recettes, et une partie théorique au début avec des notions d'anatomie et de nutrition pour pratiquer au mieux son activité sportive. Des photos inédites des 2 coachs ! Un grand format très pratique pour avoir la place de tout noter, une couverture rigide et des spirales de couleur
| Nombre de pages | 184 |
|---|---|
| Date de parution | 18/08/2023 |
| Poids | 432g |
| Largeur | 175mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782383823087 |
|---|---|
| Titre | Agenda fitness Bodytime. Edition 2024 |
| ISBN | 2383823082 |
| Auteur | Cabrières Pierre-Jean ; Villani Alex |
| Editeur | 365 PARIS |
| Largeur | 175 |
| Poids | 432 |
| Date de parution | 20230818 |
| Nombre de pages | 184,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Bodytime. Transforme-toi sans sortir de chez toi !
VOUS SOUHAITEZ VOUS METTRE AU SPORT MAIS N'AVEZ NI LE TEMPS NI L'ÉNERGIE NI LES MOYENS D'ALLER À LA SALLE ? PJ et Alex de Bodytime vous proposent leur programme sportif sur 28 jours! Vous pourrez ainsi vous dépenser et vous transformer sans sortir de chez vous et sans achat de matériel. Découvrez également 28 recettes gourmandes et healthy en complément du programme pour réapprendre à manger à votre faim et adopter ainsi un nouveau style de vie ! Vous trouverez enfin des conseils ciblés des coachs: intérêt de certains mouvements, comment sortir de sa zone de confort et rester motivée, l'importance d'un bon sommeil ... Squats, gainage, fentes, abdos : voici la bonne méthode pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête !EpuiséVOIR PRODUIT17,04 € -
-
Une si jolie famille
Blanche et Charles forment un couple idéal. Avec leurs deux filles, ils passent des vacances en famille, en Espagne, dans le fabuleux site sauvage de Nerja. En ce mois d'octobre, rares sont les touristes qui viennent troubler la tranquillité de la petite famille. Charles prépare assidûment son concours d'expertise comptable tandis que son épouse Blanche, douce et effacée, s'occupe de leurs deux filles. Et pourtant... Blanche est-elle aussi heureuse qu'elle le laisse croire ? Charles est-il le mari aimant et attentif qu'il pense être ? Par touche, l'auteur explore ici les fissures du couple jusqu'au point de non-retour. Mais la rupture, pour quoi faire ? Pour mieux se perdre ou mieux se retrouver ?Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER16,10 €
Du même éditeur
-
La liste de tout ce que je voudrais faire dans ma vie. Ma bucket list, Edition 2019
Résumé : Vous ne connaissez pas le principe de la Bucket List, cette liste de choses qu'on aimerait faire avant de mourir ? Grâce à cet ouvrage, notez noir sur blanc tout ce que vous aimeriez faire dans votre vie ! Cette liste de vos rêves vous permettra de mieux vous connaître et vous aidera à concrétiser vos envies ! Ne laissez plus vos rêves s'éteindre dans un coin de votre tête ! Lancez-vous et réalisez-les ! 100 idées pour vous inspirer ; vos 150 plus beaux rêves avec échéance ; 176 pages pour noter, détailler vos rêves et conserver les souvenirs de ceux que vous avez réalisés ; votre "ligne de vie" pour vous aidera situer vos envies dans le temps.EpuiséVOIR PRODUIT10,90 € -
On fait quoi pour le dîner ? Spécial petits prix, Edition 2020
Cet ouvrage a été pensé pour toutes les personnes qui veulent cuisiner sans se ruiner ! Chaque jour, retrouvez une idée de recette à bas prix (moins de 2 € par personne) et originale pour le dîner, avec la liste de courses correspondante détachable à emporter au supermarché. Chaque recette de cuisine est simple, économique et de saison, et propose une touche d'originalité qui fait la différence. Ces recettes se préparent en 15 minutes maximum, pour tous les jours de la semaine ! Et pour vous assurer une alimentation en adéquation avec votre budget, pour chaque recette est indiqué le coût par personne, qui ne dépasse jamais 2 euros. Des recettes délicieuses et équilibrées spécialement conçues pour les petits budgets ! 100 % nouvelles recettes pour 2020 ! Une double-page par semaine sur 12 mois, de janvier à décembre 2020.EpuiséVOIR PRODUIT12,90 € -
Cahier de décoration pour mon Bullet journal. Edition 2020
Résumé : Grâce au Cahier de décoration pour mon Bullet Journal customisez et décorez votre Bullet Journal Mémoniak à votre image ! Découvrez 80 pages dédiées à votre passion de l'organisation et de la créativité ! Idées de collections, de plannings, de présentations, de bannières, de typos...le Cahier de décoration pour mon Bullet Journal fourmille d'exemples, d'astuces et d'idées créatives pour décorer et personnaliser votre Bullet Journal Mémoniak ! Bonus : 4 pages de stickers + 2 pochoirs pour embellir votre Bullet Journal Mémoniak et le rendre unique !EpuiséVOIR PRODUIT9,90 € -
Mon bullet journal. Edition 2020
Retrouvez votre outil d'organisation préféré en petit format, pour l'avoir toujours sous la main ! Entièrement personnalisable, Mon Bullet Journal Mémoniak va devenir le meilleur allié de votre emploi du temps. Créez votre agenda sur-mesure et modulable en fonction de vos attentes, de vos passions et, surtout, de votre quotidien. Ce n'est pas vous qui vous adaptez à votre agenda, c'est lui qui s'adapte à vous ! Alors planifiez, organisez, créez, dessinez, gribouillez, décorez... et amusez-vous !EpuiséVOIR PRODUIT10,90 €
