Bodytime. Transforme-toi sans sortir de chez toi !

Cabrières Pierre-Jean ; Villani Alex
LAROUSSE
17,05 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN : 9782036045347

Vous souhaitez vous mettre au sport mais n'avez pas ni le temps ni l'énergie ni les moyens d'aller à la salle de sport ? Pierre-Jean et Alex de Bodytime vous proposent leur programme sportif sur 28 jours ! Vous pourrez ainsi vous dépenser et vous transformer sans sortir de chez vous et sans achat de matériel. Découvrez également 28 recettes gourmandes et healthy en complément du programme pour réapprendre à manger à votre faim et adopter ainsi un nouveau style de vie ! Vous trouverez enfin des conseils ciblés des coachs : intérêt de certains mouvements, placement du corps lors des séances, muscles travaillés... Squats, gainage, fentes, abdos : voici la bonne méthode pour se sentir bien dans son corps !

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 160
Date de parution 03/05/2023
Poids 480g
Largeur 180mm
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EAN 9782036045347
Titre Bodytime. Transforme-toi sans sortir de chez toi !
Auteur Cabrières Pierre-Jean ; Villani Alex
Editeur LAROUSSE
Largeur 180
Poids 480
Date de parution 20230503
Nombre de pages 160,00 €

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