Manger mieux pour vivre mieux. Comment acheter, stocker & cuisiner pour transformer les aliments en

Résumé : Comment avoir des tomates plus sucrées, des fraises plus parfumées, des myrtilles plus riches en anti-oxydants ? En suivant les conseils pratiques et les astuces scientifiques de l'auteur ! Vous découvrirez donc dans ce livre : Les clés du potager des saveurs : des conseils de modes de culture destinés à améliorer la valeur nutritionnelle de vos récoltes. Les cultures traditionnelles : une sélection de variétés de fruits et légumes, assurée de remporter une extrême diversité de saveurs, et leurs cultures, selon comment vous les aimez (croquants, mous et gélatineux...). Les cultures originales : une sélection de variétés de légumes, d'aromatiques, de fleurs, les plus performantes, et leurs cultures : patates douces, champignons pleurotes, morilles...+, radis d'hiver et daïkons, mauvaises herbes [ortie, pissenlit...], fleurs comestibles des aromatiques, truffes... Cultiver herbes, épices et fruits secs : cultures et récoltes d'aromatiques pour les gourmets curieux : pollen de fenouil sauvage, racines de coriandre, thé du Mexique, piments... Comment préserver les saveurs : conservation des arômes de vos récoltes dans du vinaigre, de l'huile, de l'alcool, le séchage ou la congélation. Avec en bonus : 36 recettes simples aux saveurs garanties : betteraves au four et salade de lentilles, pizza aux mûres, chèvres et pois ; pesto aux orties, citrons et noix de cajou ; salade printanière d'amandes fraîches ; kakis et jambon ; cheesecake aux carottes 'PurpleSun' ; sirop de cerise fait maison ; gin tonic à la fleur de sureau et au concombre à confire...

Vous souffrez d'insomnie? Vos enfants ont de l'eczéma? Votre conjoint manque de tonus? Ce livre peut vous aider. Grâce aux recettes faciles que vous offre cet ouvrage, apprenez à préparer des crèmes, des baumes, des infusions et bien d'autres remèdes avec les plantes qui poussent sur votre balcon, dans votre jardin, chez votre pépiniériste ou en pleine nature. Avec les fleurs, fruits, légumes, racines, arbustes et herbes qui nous entourent, James Wong élabore des traitements efficaces contre bon nombre d'affections courantes ou autres petits désagréments du quotidien, boutons, coups de froid, maux de tête ou douleurs épisodiques - sans oublier de nous proposer quelques délicieux produits de beauté maison, pastilles effervescentes pour le bain ou masques pour le visage. En nous livrant par ailleurs les secrets de 100 plantes faciles à cultiver et utiles à la santé, il nous fait redécouvrir les pouvoirs qu'elles recèlent, des plus connus, comme ceux de l'échinacée pour booster le système immunitaire, aux moins notoires, comme les propriétés du houblon pour traiter les troubles du sommeil ou celles de la réglisse contre la toux.

Dans ce roman graphique intime et émouvant, Teresa Wong écrit et illustre l'histoire de sa lutte contre la dépression post-partum sous forme d'une lettre à sa fille Scarlet. Déchirant et drôle, Chère Scarlet rend parfaitement compte du désespoir silencieux de celles qui souffrent de dépression post-partum et du profond sentiment de culpabilité et d'incompétence. Chère Scarlet est un parcours poignant et profondément personnel à travers les complexités de la nouvelle maternité, offrant de l'espoir aux personnes touchées et l'assurance qu'elles ne sont pas seules

Résumé : Né à Hong Kong en 1996, Joshua Wong a un parcours hors du commun. A quatorze ans, il s'engage dans la lutte contre le gouvernement chinois et son programme d'éducation et fonde le groupe Scholarism. En 2014, il devient le visage de la "révolution des parapluies" , mouvement s'opposant au projet du gouvernement de limiter la portée du suffrage universel pour l'élection du chef de l'exécutif de Hong Kong. En juin 2019, tout juste sorti de prison, Joshua prend la tête des manifestations massives contre le projet de loi sur les extraditions vers la Chine continentale. Véritable figure de proue du mouvement pro-démocratique à Hong Kong, ses actions ont été relayées dans le monde entier, ce qui a lui a valu une nomination pour le Prix Nobel de la paix... et plus de cent jours de prison ferme. Dans ce manifeste, le jeune activiste raconte l'histoire de son engagement, sa genèse mais aussi son futur et livre aux lecteurs ses lettres de prisonnier politique. La parole enchaînée relaye ce cri pour la démocratie et cette nécessité de se soulever pour nos droits, à Hong Kong ou ailleurs. Traduit de l'anglais par Elsa Maggion