L'enfer, c'est pas les autres. Mieux vivre nos relations avec la Méthode ESPERE®

Prendre soin des relations et les nourrir de façon relationnelle et positive est un apprentissage. C'est ce chemin que nous vous invitons à prendre au travers de ce cahier construit à partir des concepts de la Méthode ESPERE et ponctué d'exercices concrets. Mieux vivre vos relations est possible ! A partir du parcours d'une personne en formation à la Méthode ESPERE, des prises de conscience sur le mode de communication ambiant sont présentés puis un parcours pour apprendre à communiquer autrement est proposé. Ce cahier d'exercices prolonge le travail de l'ouvrage de la même auteure : Communiquer autrement... et vraiment qui présente un approfondissement des outils et concepts de la Méthode ESPERE dans les différentes relations de la vie, qu'elles soient familiales ou professionnelles.

Je visite dans ce livre, les différentes relations familiales : la relation de couple, la relation aux enfants, petits et grands, la relation à nos parents et les relations au coeur des familles recomposées. J'y ai intégré un chapitre sur la séparation et le deuil, moments inéluctables de l'existence. Les chapitres sont ponctués par des textes, présents comme des respirations. Vous rencontrerez des bulles qui vous renverront au chapitre théorique placé en fin d'ouvrage. Je constate dans mon activité professionnelle, que les relations les plus maltraitées sont très souvent celles qui nous sont les plus chères, comme si ces liens étaient acquis et qu'on pouvait les massacrer sans risque. Face à ce triste constat, me revient toujours une règle de mon père : " Ne te permets pas de dire ou de faire à tes proches ce que tu n'oserais jamais dire ou faire à quelqu'un que tu ne connais pas. " C'est ce cheminement que je souhaite partager avec cet ouvrage : Comment­ vivre mieux nos relations ? Belle lecture à chacune et chacun, et surtout, belles mises en pratique à venir. "

Vous vous sentez fatigué, las, souvent d'humeur explosive ou boudeuse? Vous avez le sentiment de ne pas savoir dire non et de crouler sous vos " oui ". Vos " to do list " ne font que rallonger et vous n'avez plus de temps pour vous? Si le désir de changer est souvent présent, nous sommes démunis pour mettre en route ce que nous souhaitons pour nous-mêmes, dans notre couple, avec nos enfants, parents, ou nos collègues de travail. Anne Weyer, par cet ouvrage, nous entraîne dans le sillage du concepteur de la Méthode ESPERE®, Jacques Salomé, et nous invite à pratiquer une meilleure communication dans tous les domaines : familial, professionnel, social, sans omettre la communication avec soi-même. Cet ouvrage se présente tel une " boîte à outils " de cette méthode : il montre, invite à visualiser ses propos. Il " parle " en mots et en dessins, par des situations concrètes les problématiques rencontrées, et indique les chemins à prendre pour rendre plus efficaces et positives les relations interpersonnelles.- Des schémas explicites de mises en situation ;- La philosophie et les valeurs de la Méthode ESPERE® ;- Une approche est riche et complète pour vivre en harmonie avec vous-même et les autres.

Résumé : Il y aurait donc encore des héroïnes, des vraies ? Et on peut les croiser dans la rue, leur parler, les connaître ? Près de Dieulefit, dans la Drôme, vit Anne Beaumanoir, dite Annette, un petit bout de femme presque centenaire, aux yeux lumineux et à la parole vive. Entrée dans la Résistance communiste à dix-neuf ans, elle en enfreint les règles en prenant l'initiative de sauver deux adolescents juifs. Elle lutte à Rennes, à Paris, à Lyon ; elle participe à la libération de Marseille. Puis, après un bref intermède de vie bourgeoise - études de médecine, mariage, enfants -, elle s'engage pour l'indépendance de l'Algérie, ce qui lui vaut une condamnation à dix ans de prison. Une évasion rocambolesque lui permet de gagner la Tunisie, puis l'Algérie où elle participe au premier gouvernement indépendant sous Ben Bella, avant d'être obligée de fuir à nouveau, au moment du coup d'Etat de Boumédiène. Voilà sa vie, en quelques lignes. Mais les méandres d'une existence héroïque, ses hauts faits et ses doutes, comment les raconter ? Ne faudrait-il pas les chanter, plutôt ? La vie d'Annette, c'est une épopée ! Anne Weber, née en Allemagne en 1964, vivant à Paris, est l'auteur d'une oeuvre inventive et diverse qui va du " roman mythologique " Vallée des merveilles à Vaterland, exploration de ses origines et récit d'un voyage dans le temps. Elle écrit toujours deux versions - française et allemande - de ses livres. Par ailleurs traductrice, elle a notamment traduit, en français, le romancier Wilhelm Genazino et, en allemand, Pierre Michon et Georges Perros.