Batch cooking équilibre. La méthode simple pour rééquilibrer votre alimentation en 12 semaines

Weeks Pascale ; Guerri Aurélie ; Santucci Silvia
LEC
14,90 €
Épuisé
EAN : 9782379450112

Vous souhaitez réapprendre à bien manger, pour retrouver forme et vitalité, mais vous vous découragez devant la contrainte des préparations de repas ? Avec Batch cooking équilibre, cuisinez 2 h dans le week-end et préparez les bases de toute une semaine de repas équilibrés, variés et gourmands. Suivez un programme en 12 semaines, pour rééquilibrer votre alimentation tout en douceur et avec efficacité, en 3 phases progressives : "reprise en main", "rééquilibrage" et "routine". Une méthode non restrictive, qui respecte votre organisme, et des conseils pour adopter des habitudes saines et tenir l'équilibre malgré les moments de fatigue du quotidien.

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Nombre de pages 171
Date de parution 13/06/2019
Poids 670g
Largeur 178mm
Plus d'informations
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EAN 9782379450112
Titre Batch cooking équilibre. La méthode simple pour rééquilibrer votre alimentation en 12 semaines
Auteur Weeks Pascale ; Guerri Aurélie ; Santucci Silvia
Editeur LEC
Largeur 178
Poids 670
Date de parution 20190613
Nombre de pages 171,00 €

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