
Batch cooking simplifié. Simplifié & healthy
Combien de fois vous êtes-vous posé l'éternelle question : "Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? " ? Et là, vous manquez d'inspiration, vous mangez mal ou vous finissez encore une fois avec une assiette de pâtes. C'est là que le batch cooking intervient pour vous sauver ! Pratique et économique, le batch cooking vous propose de préparer vos dîners pour la semaine en une seule session de cuisine le week-end. Et c'est facile ! - Vous choisissez un menu hebdomadaire qui vous tente. - Vous faites vos courses le week-end en suivant la liste d'ingrédients proposée. - Vous programmez 2 heures de cuisine dans le week-end. - Vous suivez les étapes de préparation du menu. - Vous emballez les préparations et les réservez au frais. - Chaque soir de la semaine, il ne vous reste plus qu'à ajouter la touche finale ! Simplifié, healthy et pratique grâce à la présentation en chevalet, 4 semaines de menus inratables, des notions de conservation, le matériel de base et des astuces et variantes !
| EAN | 9782317022111 |
|---|---|
| Titre | Batch cooking simplifié. Simplifié & healthy |
| ISBN | 2317022115 |
| Auteur | Armbruster Zoé ; Gargadennec Blaise |
| Editeur | MANGO |
| Largeur | 225 |
| Poids | 600 |
| Date de parution | 20190920 |
| Nombre de pages | 40,00 € |
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