ABC du taï chi chuan

Le Tai Chi Chuan connaît actuellement un engouement et un succès mérités. C'est une extraordinaire école d'harmonie, de concentration, de silence intérieur et de sérénité, qualités recherchées et fondamentales pour bien vivre dans notre monde stressé, sans cesse en mouvement. Cet ouvrage, écrit avec c?ur et passion, se veut accessible à tous, chacun, néophytes comme pratiquants chevronnés, trouvera une réponse à ses attentes. Il aborde des sujets souvent négligés dans d'autres ouvrages, comme la spiritualité et la philosophie exposées de manière simple et compréhensible pour l'esprit occidental. On trouvera aussi des applications thérapeutiques, des exercices ainsi que des applications martiales simples, efficaces et réalistes.