Anatomie du stretching. Guide illustré de l'assouplissement et de la rééducation du sportif

Toute personne pratiquant une discipline sportive connaît, ou connaîtra un jour une blessure. Nombre d'entre elles ne récupéreront jamais complètement de ces accidents, car elles ne savent pas ce qu'il est possible de faire pour faciliter et favoriser la guérison. Faut-il pour autant se résigner à vivre avec les séquelles d'une blessure ? L'auteur, Brad Walker, maître de conférences dans le domaine de la prévention dans le sport, qui travaille avec un grand nombre de champions, vous apporte toute son expertise sous la forme d'un guide simple et d'une grande précision. Cet ouvrage, basé sur une approche fondamentale, vous emmène au coeur de votre organisme pour vous montrer les mécanismes des blessures dans leurs moindres détails. Vous trouverez, détaillées dans ce livre, 119 blessures sportives illustrées par plus de 350 illustrations en couleurs. Les exercices d'étirement, de renforcement musculaire et de rééducation présentés sont autant d'informations qui vous permettront de favoriser et d'accélérer votre processus de guérison et de récupération. Ce livre s'adresse à tous les sportifs, amateurs ou professionnels, et plus largement toute personne concernée par la gestion des blessures jusqu'à la complète guérison.

Cette saga indépendante s'inscrit dans la prestation des auteurs sur les Gardiens de la Galaxie ayant débutée avec Annihilation et Annihilation Conquest. Rapidement épuisée, elle est rééditée pour répondre à l'attente des fans. Le Cancervers, un univers où la Vie est devenue incontrôlable, est parvenu à pénétrer dans notre dimension. Pour protéger la réalité, Nova, les Gardiens de la Galaxie et le Silver Surfer n'ont d'autres choix que de s'allier au champion de la Mort : le sinistre Thanos !

Alors que Mister Freeze déchainait des vagues de froid sur Gotham pour récupérer sa femme, Nora, Batman finit par réussir à le neutraliser et le remettre à sa place : l'Asile d'Arkham. Mais dans l'ombre, une nouvelle menace grandit. Harvey Dent joue à Pile ou Face avec le destin des citoyens de Gotham, et créé une secte pour mener la ville à sa perte...

Un nouvel adversaire, se faisant appeler le Miroir, rode dans les rues de Gotham. Mais est-il réellement aussi mauvais que ce qu'il laisse à penser ? Ou est-il simplement le reflet de la perversion du monde qui l'entoure ? Pendant que la Bat-Family doit lutter contre la véritable armée qu'il a levée, Damian Wayne se cache dans l'ombre, planifiant son prochain mouvement dans la traque qu'il mène contre son père, le Chevalier Noir.