Le grand livre du yoga pour les enfants
22,50 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782317012518
Grâce à la conception innovante de ce livre vous êtes certain de proposer à votre enfant une séance équilibrée composée d'un échauffement, d'un exercice de respiration, d'une méditation, d'une posture d'équilibre puis de détente. Vous n'avez plus qu'à vous laisser porter et pratiquer le yoga en toute sérénité à ses côtés. Astucieux : Chaque page du livre se divise en cinq volets mobiles correspondant aux cinq phases d'une séance : d'un seul regard on visualise l'ensemble des étapes à suivre. Pratique : Les cinq phases assurent le bon déroulement d'une séance en commençant par un échauffement et en finissant par une relaxation. Inédit : Inspirée par les textes anciens, la méthode de l'auteur allie esprit et corps en liant la pratique du yoga aux cinq éléments : le feu, l'air, l'espace, la terre et l'eau. Mnémotechnique : A chaque doigt de la main est associé un élément et une phrase de la séance, les enfants retiennent d'autant plus facilement l'enchaînement. Ludique : 50 postures et plus d'un million de possibilités : l'enfant peut essayer toutes les combinaisons, son choix sera toujours parfaitement adapté.
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 66 |
|---|---|
| Date de parution | 20/04/2018 |
| Poids | 1 150g |
| Largeur | 235mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782317012518 |
|---|---|
| Titre | Le grand livre du yoga pour les enfants |
| Auteur | Vinay Shobana-R ; Gouel Oreli |
| Editeur | MANGO |
| Largeur | 235 |
| Poids | 1150 |
| Date de parution | 20180420 |
| Nombre de pages | 66,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Mon imagier yoga. Avec 30 cartes illustrées
Résumé : Les postures de yoga sont très souvent issues de l'observation de la nature. L'auteur en joue astucieusement en associant à chaque posture une image (Arbre, Chat, Grenouille, Otarie, etc). Mémoriser les mouvements grâce à cet imagier devient alors un vrai jeu d'enfant, puisqu'il suffit de mimer le mot !EN STOCKCOMMANDER13,50 € -
100 activités yoga 3-12 ans
Résumé : Un livre complet et illustré en pas à pas pour pratiquer le yoga et la méditation dès 3 ans : postures, méditation, respiration? Une mise en pratique immédiate pour des enfants détendus et bien dans leurs baskets.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER12,95 € -
Petits contes de sagesse. 30 histoires pour apprendre la sagesse aux enfants
Résumé : Apprenez à votre enfant à réfléchir et partager des valeurs positives Nos enfants grandissent dans un monde de plus en plus individualisé où l'honnêteté, le sens du devoir, le respect des autres, la gentillesse et le pardon ne sont pas toujours mis à l'honneur. Ces contes contribueront à leur enseigner ces valeurs fondamentales. - 30 contes moraux joliment illustrés issus du répertoire classique asiatique pour s'émerveiller et s'interroger sur le monde. - 5 thématiques et un code couleur très clair pour que parent et enfant s'approprient les histoires de façon ludique. - Un livret expliquant comment les histoires aident les enfants à comprendre et accepter leurs propres émotions, tout en les s'initiant à la philosophie. Shobana R. Vinay enseigne le yoga et la méditation depuis plus de 13 ans en milieu scolaire. Recherchant le bien-être des enfants, celui de leur corps comme celui de leur esprit, elle a réuni pour eux ces contes traditionnels qui ont été et sont encore pour elle une source d'enrichissement personnel.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER13,50 € -
Le grand livre du yoga en famille. 100 postures, exercices et méditations. Tous les bienfaits santé
Résumé : Une approche physiologique de la pratique pour toute la famille. Mal au dos, difficulté de concentration, problème de circulation.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER17,95 €
Du même éditeur
-
Vivre avec un TSA
Vivre avec un TSA est un ouvrage de référence sur l’autisme d’une simplicité et d’une complétude exemplaire. L’autrice y décrit avec beaucoup de justesse les particularités des troubles du spectre autistique dans une mise en page agréable et illustrée. Elle propose une véritable mine d’or d’informations sur les différents aspects de la vie d’une personne avec un TSA, destinée tant aux personnes soupçonnant un diagnostic qu’aux proches.EN STOCKCOMMANDER16,95 € -
Petit précis des huiles essentielles
Découvrez tous les secrets des huiles essentielles dans ce petit précis. Pensé pour vous suivre partout, ce guide indispensable vous accompagnera dans votre quotidien, de la posologie aux précautions d'usage, pour une utilisation optimale.EN STOCKCOMMANDER14,95 € -
Bento kawaii. Rrecettes japonaises trop mignonnes
Entrez dans l'univers kawaii avec 25 recettes de bento et autres gourmandises japonaises ! Bento, onigiri, sushi ou desserts... Découvrez comment réaliser des plats sains, savoureux et surtout trop mignons ! Dans ce livre, vous trouverez des astuces, des tours de main, des infos sur les ingrédients et toutes les recettes détaillées en pas à pasEN STOCKCOMMANDER12,95 € -
De la même catégorie
-
La science du yoga. Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits
Découvrez ce qu'il se passe à l'intérieur pour booster les bienfaits du yoga sur votre corps et votre esprit. Etudiez l'anatomie et la physiologie des postures pour pratiquer le yoga en toute confiance et en parfaite maîtrise. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques, l'auteure explique, à travers plus de 100 planches légendées avec précision, comment les postures de yoga ont un impact sur tous les grands systèmes du corps humain : le système musculo-squelettique, bien sûr, mais aussi nerveux, respiratoire, digestif, lymphatique, endocrinien, etc. Retrouvez 30 postures incontournables décryptées dans les moindres détails et sous tous les angles, pour acquérir une bonne connaissance technique.EN STOCKCOMMANDER27,05 € -
Ma séance express sur chaise. Yoga et gym douce à la maison et au bureau
Pas besoin de tapis ni de tenue spéciale : une simple chaise suffit pour retrouver la forme et éliminer les douleurs corporelles ! Que vous soyez à la maison, au bureau ou en déplacement, ce livre vous propose des exercices simples et accessibles à tous pour renforcer votre dos et vos abdos, améliorer votre souplesse et apaiser votre mental. Inspirés du yoga et de la gymnastique douce, ces mouvements vous aideront à vous détendre, à respirer pleinement et à rester en forme tout au long de la journée. Chaque exercice est décrit et illustré pas à pas pour une pratique agréable, sécurisée et efficace. Il ne vous reste plus qu'à vous asseoir... et à vous lancer !EN STOCKCOMMANDER5,95 € -
Mon yoga, mon mur et moi. 11 séries thématiques et 55 postures pour une pratique accessible, évoluti
Et si le mur devenait votre meilleur allié dans votre pratique du yoga ? Stable, toujours à portée de main, il offre un appui incomparable pour explorer les postures avec justesse, sécurité et profondeur. Dans cet ouvrage richement illustré et structuré en 11 séries thématiques (stress, douleurs lombaires, jambes lourdes, sommeil, confiance, énergie...), découvrez une approche du yoga ancrée dans l'alignement, la respiration et l'écoute de soi. Que vous soyez débutant, en quête de soulagement physique, ou pratiquant aguerri désireux d'approfondir votre conscience corporelle, chaque séquence vous guide pas à pas, avec des consignes précises, des ajustements adaptés et des intentions ciblées. Avec ses 55 postures, cet ouvrage saura répondre à vos besoins. Le mur deviendra un partenaire de transformation, un miroir de vos ressentis, un guide vers l'équilibre.EN STOCKCOMMANDER20,00 € -
S'initier au yoga
Résumé : Découvrez dans ce mini-guide très complet ; - L'origine du yoga et ses principes fondamentaux : une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple ; - Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama) et la méditation. - Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales, appuis, inversions, équilibres. - Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune, son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements. Le yoga, c'est pour vous !EN STOCKCOMMANDER4,95 €
