Le système lymphatique : votre nouvel allié santé. Améliorer sa circulation, renforcer son immunité

Préface de Christian Perronne La maladie de Lyme, transmise par les tiques, est une maladie particulièrement complexe, au diagnostic difficile. Cette infection engendre beaucoup d'errance médicale et de mystification autour de ce qui est pourtant une réalité : des dizaines de milliers de personnes sont touchées par la maladie en France. Le docteur Alexis Lacout vous donne les clés pour comprendre le fonctionnement de cette maladie et pour mieux la vivre au quotidien. Associant rigueur scientifique et approche bienveillante et empathique, l'auteur aborde le sujet sans tabou. Une vingtaine de cas cliniques et de témoignages complètent le livre, apportant aux explications médicales un regard humain et pratique sur cette maladie.

Si tout le monde a entendu parler de la migraine, peu de personnes font la distinction entre cette affection et un simple mal de tête. Pourtant, il s'agit d'une vraie maladie, complexe et difficile à diagnostiquer, touchant 12 à 16 % de la population, soit plus d'une personne sur dix. Les docteurs Pierric Giraud et Sylvie Chauvet vous donnent les clés pour comprendre le fonctionnement de cette maladie et pour mieux la vivre au quotidien (gestion de la crise, traitement de fond, thérapies complémentaires...). Associant rigueur scientifique et approche bienveillante et empathique, les auteurs abordent le sujet sans tabou. De nombreux cas cliniques et témoignages complètent le livre, apportant aux explications médicales un regard humain et pratique sur cette maladie.

Découvrir l'impact de la lumière du Soleil sur notre organisme et notre esprit.Notre organisme est programmé pour fonctionner avec le soleil. De nos cycles de sommeil à nos systèmes immunitaires en passant par notre santé mentale, la lumière du soleil est essentielle pour mener une vie heureuse et épanouie. Les récents travaux de recherche suggèrent que la durée de notre exposition au soleil au cours de la vie ? et avant même notre naissance ? peut déterminer notre risque de développer un certain nombre de maladies, de la dépression au diabète.A la poursuite de soleil fourmille de données scientifiques et de conseils, et explore les formidables enjeux du soleil ? des célébrations du solstice de nos ancêtres aux laboratoires modernes sur le sommeil, et des bienfaits inattendus de l'exposition au soleil sur la santé à ce que les Amish savent du sommeil que les autres ne savent pas.

Le guide officiel agréé par la Fédération Française de Bridge  pour apprendre à jouer comme un pro ! Véritable sport de l'esprit qui sollicite la mémoire, la capacité d'analyse et de déduction, la maîtrise de soi et l'écoute de son partenaire de jeu, le bridge connaît un engouement fort auprès de tous les publics. Ce guide vous dévoile toutes les techniques et astuces pour jouer comme un pro ! Chaque notion de base est expliquée et illustrée par des exemples pour bien comprendre le déroulement du jeu du bridge et ses variantes, des exercices corrigés permettent de s'entraîner, la stratégie et les enchères propres à chaque variante sont décrites. Ce guide officiel comprend les dernières recommandations du système d'enseignement français de la Fédération française du Bridge. Règles du jeu complètes Les coups les plus techniques Les dernières enchères à la mode comme le cachalot, le Piqcoeur, le Rodrigue Une maquette dynamique pour se repérer et s'exercer