
Sports d'endurance, repoussez vos limites. Le mental de l'athlète face au point de rupture
Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur...? Vous pratiquez un sport d'endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture et à améliorer significativement vos performances? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès? Pour cela, Patrick Toth vous propose de découvrir les secrets de grands champions: à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires? Résultat du suivi d'athlètes d endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre simplement et clairement les clés concrètes pour développer un mental de champion et suivre leur trace.Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster: la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action. Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce aux fiches d'entraînement simples et efficaces proposées à la fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié.Parce que le mental conditionne tout, Suivez le guide et optimisez votre potentiel!
| EAN | 9782851807939 |
|---|---|
| Auteur | Toth Patrick ; Bernhard Olivier |
| Editeur | AMPHORA |
| Largeur | 190 |
| Date de parution | 20101108 |
| Nombre de pages | 128,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Distress Tome 1
Toth-mRésumé : Lenny, jeune Français récemment victime d'un étrange accident dans lequel il a perdu sa jambe, débarque à Montréal pour poursuivre ses études de journalisme. A l'occasion d'un devoir de classe, il fait la connaissance d'Anoki, un Algonquin discret avec qui il doit faire équipe, et insiste pour enquêter sur une légende urbaine. Leur traque les entraîne alors dans une mystérieuse chasse au monstre. Entre mythes, légendes et faux-semblants, les deux garçons vont se confier l'un à l'autre. Mais que se passera-t-il quand ils découvriront leurs secrets ?EN STOCKCOMMANDER16,00 € -

Code-barres
Toth Krisztina ; Métayer GuillaumeRésumé : Quinze étapes de vies de femme, de la petite enfance à l'âge adulte. Quinze voix, quinze histoires et presque autant d'exemples de la fragilité des jours, entre Budapest, le Japon et Paris. Les narratrices de Code-barres avancent d'un même pas sur ce chemin semé d'embûches, formant les facettes d'une vaste et unique histoire. Qu'il s'agisse d'humiliations à l'école, de voisinages désastreux ou de trahisons amoureuses, que l'on se confronte à l'adultère ou au deuil d'un enfant perdu, ce sont autant d'instantanés, de lignes qui forment ce code-barres d'une existence. L'auteur de ce roman chorale possède une acuité narrative rare, et un style qui ne manque ni de tranchant ni d'humour. Une découverte.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER18,50 € -

Palimpseste. Propos avant un triangle
Toth ImreRésumé : C'est un palimpseste : une succession de textes tirés des ?uvres complètes des auteurs complets, ou à peu près. Ni un florilège, ni une collection de citations : un collage de textes. Le style surréaliste de ces " Propos " correspond au surréalisme de leur sujet : la " révolution non euclidienne ". Si ce monde non euclidien s'est avéré être impossible, il était tout aussi impossible de s'en débarrasser. Le texte non euclidien persistait, réponse à aucune question. Le bouleversement dans les sphères célestes de la géométrie exigeait une révolution au sens propre du terme. L'histoire non euclidienne est politique. C'est le processus sinueux par lequel, à travers les ténébreuses galeries souterraines de l'histoire, l'esprit prend conscience de sa propre liberté. Ce palimpseste propose un regard nouveau sur le passé. Il refuse de voir dans cette querelle triangulaire universelle une capricieuse " Foire aux vanités " académiques mais un " grand événement de l'Esprit " où ces deux grandes lignes - la spéculation philosophique et la recherche géométrique - devaient se rencontrer. Ces pages donnent la Parole aux protagonistes de cette dispute millénaire, afin qu'ils défendent leurs thèses sophistiquées ou sophistiques, qu'ils déploient leurs réfutations tortueuses, qu'ils déballent les sarcasmes de leurs répliques ! C'est une émission en direct ; des intellectuels engagés, réunis hors temps, dans l'espace de la pensée, qui parlent légèrement des choses graves.ÉPUISÉVOIR PRODUIT30,50 € -

Il suffisait d'aimer...
Toth JoëlleGeorges, médecin respecté, a tout pour être heureux : Marie, sa femme, est sublime ; Aline, sa maîtresse, est tout aussi belle et Etienne, son fils, va bientôt fonder une famille. Mais tout s'écroule le soir où Etienne meurt d'un accident. Ravagé par le chagrin, Georges s'isole et sombre dans l'alcool ; Aline, qu'il a abandonnée, tente de survivre à son coeur brisé et Marie, tant bien que mal, se bat pour protéger ce qui reste de sa famille. Ses efforts suffiront-ils à restaurer le bonheur qu'Etienne semble avoir emporté avec lui ? Dans ce premier roman, Joëlle Toth entremêle avec adresse le destin de personnages disparates qui, frappés par une même tragédie, se révèlent, dans leur désespoir comme dans leurs efforts pour s'en sortir, d'une bouleversante humanité.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER18,25 €
Du même éditeur
-

Formule 1. Programmés pour gagner, Edition 2026
Satis Jérémy ; Hadjar Isack ; Gasly Pierre ; TambaEN STOCKCOMMANDER19,95 € -

Cols de Légende. Tome 1, 20 cols qui ont marqué l'histoire du Tour de France
Geay Nicolas ; Voeckler ThomasLe Galibier, l'Izoard, le Ventoux, l'Aubisque... Des noms qui font rêver ou qui font peur, qui alimentent les fantasmes, qui appellent à l'évasion... Nicolas Geay est grand reporter sur France Télévisions, couvrant le Tour de France depuis de nombreuses années. Il est aussi un cycliste émérite et passionné, amoureux de la montagne. Il vous emmène à ses côtés gravir 20 cols français qui ont écrit l'histoire du cyclisme. Au gré d'un récit authentique, il vous fait vivre ces ascensions avec précision afin qu'elles n'aient plus de secret pour vous. Il vous présente les caractéristiques de chaque col, vous livre des conseils spécifiques, agrémentés de photos qui vous invitent à voyager et à enfourcher votre vélo... Côté historique, il vous remémore les temps forts du Tour de France lors de ses différents passages dans ces cols mythiques. Privilège exceptionnel, vous bénéficiez également du regard et de l'expérience de grands champions qui ont brillé sur le Tour de France. Ils ont tous répondu aux questions de Nicolas afin de partager leurs souvenirs et de vous faire profiter de leurs immenses connaissances de ce terrain si spécifique. Entre beau livre et carnet de route, cet ouvrage atypique et unique, déjà vendu à près de 15 000 exemplaires, comblera tous les amoureux de cyclisme et de nouveaux horizons.EN STOCKCOMMANDER34,95 € -

Road Trip Soccer. De New York City à Seattle, voyage au coeur de la culture US
Aubin MaximeDe New York à Seattle en passant par Miami, Nashville, Kansas City, Portland ou Los Angeles, Road Trip Soccer vous embarque pour un voyage unique et immersif au coeur de la culture du football aux Etats-Unis. Installé depuis près de dix ans au pays de l'Oncle Sam, Maxime Aubin, journaliste et correspondant permanent du journal L'Equipe, a sillonné les routes américaines pour explorer 15 métropoles vibrantes où le "soccer" ne cesse de gagner du terrain, à l'aube de la prochaine Coupe du monde organisée sur le sol américain à l'été 2026. Rencontres avec des supporters passionnés, découverte de stades en fusion, culture locale, paysages grandioses, barbecues, country music, street art... Ce carnet de voyage est bien plus qu'un livre sur le foot, c'est une plongée en texte et en images dans une Amérique en plein mutation, à la fois fière de ses traditions et résolument tournée vers l'avenir.EN STOCKCOMMANDER29,95 € -

Au coeur du MotoGP. Revivez les plus grands moments de la saison MotoGP 2019
Grenapin AntoineDécharge d'adrénaline et sensations fortes garanties ! Le triomphe d'un géant, Marc Marquez, l'éclosion d'un sacré talent, Fabio Quartararo, l'abnégation d'Andrea Dovizioso, la rage d'Alex Rins, l'émotion de Danilo Petrucci... Revivez course après course l'année haletante et pleine d'émotions du MotoGP ! Interviews exclusives, anecdotes, confidences : retracez le fil d une saison disputée à plus de 300 km/h aux quatre coins de la planète. De l'intimité des box aux projecteurs des podiums, de l'extinction des feux au drapeau à damier, embarquez dans le plus passionnant des feuilletons mécaniques.EN STOCKCOMMANDER29,95 €
De la même catégorie
-

The Iceman : suivez le guide . Pour sublimer votre extraordinaire potentiel
Hof Wim ; De Jong Koen ; Manise DavidPersonne n'incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain. La science a maintenant prouvé que sa méthode légendaire de contrôle de la respiration et de l'entraînement au froid peut augmenter considérablement les niveaux d'énergie, améliorer la circulation, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et combattre avec succès de nombreuses maladies. Wim Hof a lui-même couru des marathons à -30 °C en short, nagé des dizaines de mètres sous la glace, s'est assis dans un réservoir de glace pendant 90 minutes sans que sa température centrale ne change, et augmenté son métabolisme de plus de 300 %. Après avoir fait connaissance avec sa philosophie dans le best-seller " Tout ce qui ne nous tue pas " (paru également chez Amphora), découvrez ici les principes fondamentaux de sa méthode. Voici le livre qui vous donnera les clés pour sublimer votre extraordinaire potentiel !EN STOCKCOMMANDER19,50 € -

L'encyclopédie de la préparation physique
CollectifDéveloppée par la National Strength and Conditioning Association (NSCA) avec l'expertise de trente contributeurs, traduite pour la première fois en français, L'Encyclopédie de la préparation physique est la référence pour tous les acteurs de la préparation physique. Entièrement mis à jour, cet ouvrage complet expose les théories, les concepts et les principes scientifiques clés de l'entraînement et de la préparation physique ainsi que leur application en compétition et performance sportive. Il détaille également les aptitudes requises pour tout professionnel dans ces domaines.EN STOCKCOMMANDER89,90 € -

Sans limites. Comprendre le cerveau de l'athlète d'endurance pour mieux performer
Lanthier Chloë ; Beaudelin FloreDécouvrez une nouvelle approche de l'endurance pour une plus grande performance. Sportive de haut niveau et experte en biomécanique, Chloë Lanthier nous aide à mieux comprendre les mécanismse du cerveau pour aider chacun à dépasser ses limites afin d'atteindre un nouveau potentiel. Un guide novateur et inspirant. Quelles sont nos limitations, d'où viennent-elles, comment les comprendre et les dépasser ? Pour atteindre notre potentiel dans les sports d'endurance ou dans la vie en général, nous devons trouver nos propres sources de motivation, de passion et de détermination. Pour cela, nous n'avons pas besoin de la simple force mentale, c'est un vieux cliché, nous devons plutôt " reprogrammer " notre cerveau et réviser nos schémas de pensée. Avec une approche scientifique et une analyse novatrice de l'anatomie du cerveau et de ses mécanismes, en s'appuyant sur de nombreux exemples et sur sa propre expérience d'athlète de haut niveau, Chloë Lanthier nous propose de changer notre perception de l'effort, de la douleur, de la fatigue et nous donne des stratégies pour aller au-delà de nos limites. A travers cette exploration du cerveau et cette approche nouvelle de la performance, ce livre deviendra pour tous les passionnés, qu'ils soient experts ou débutants, une source de connaissances nouvelles et un guide pratique pour améliorer sa condition physique et performer.EN STOCKCOMMANDER29,00 €

