Mon cahier yoga-méditation

Thine Agathe
SOLAR
7,90 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN : 9782263148057

Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. Stress, angoisses, douleurs, tensions? Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good ! Au programme : -    Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts?), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune. -    Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. -    Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. -    Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue). -    Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !

Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
Nombre de pages 80
Date de parution 05/01/2017
Poids 153g
Largeur 170mm
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN 9782263148057
Titre Mon cahier yoga-méditation
Auteur Thine Agathe
Editeur SOLAR
Largeur 170
Poids 153
Date de parution 20170105
Nombre de pages 80,00 €

Pourquoi choisir Molière ?

 
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
 
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
 
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
 
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
 
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp