365 jours au top ! Prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année

Thilleman Laury
FIRST
19,95 €
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EAN : 9782412047699

Au programme : Des séances "tonic" pour bouger ou développer l'équilibre corps/esprit : sport, fitness, yoga, relaxation, astuces beauté, automassages, huiles essentielles, jeûne... et même la sieste ! Des recettes et conseils food "organic" : plus de 50 recettes healthy super faciles, les bons aliments pour booster l'organisme et réveiller les papilles, en respectant bien sûr le rythme des saisons ; Des conseils "positive" pour cultiver l'optimisme, la bienveillance envers soi et envers les autres : des mantras, des exercices pour désencombrer son esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de son rythme naturel : respiration, méditation, rangement, détox numérique, slow life... Et aussi : Les rubriques " green ", pour adopter des gestes simples mais essentiels : réduction de l'empreinte carbone, dressing responsable, voyages éthiques, cosmétiques maison, DIY... Chaque mois : un récap à remplir pour faire le point sur une thématique "phare".

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 377
Date de parution 08/10/2020
Poids 1 167g
Largeur 195mm
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EAN 9782412047699
Titre 365 jours au top ! Prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année
Auteur Thilleman Laury
Editeur FIRST
Largeur 195
Poids 1167
Date de parution 20201008
Nombre de pages 377,00 €

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