Capoeira technique. Guide illustré des mouvements et techniques essentiels

En plein essor, la capoeira séduit aujourd'hui un public très varié : des jeunes attirés par les mouvements acrobatiques mais aussi des personnes de tout âge, attirés souvent par son originalité, sa combinaison lutte-danse, son rythme et sa musique. Cet art martial enseigne à celui qui le pratique à mieux se connaître, à développer autant son corps que son esprit, elle permet d'augmenter son agilité et sa flexibilité, ainsi que sa force et son endurance. Conçu pour tous les âges et tous les niveaux d'expérience, ce guide illustre à travers des photographies chaque mouvement, étape par étape, et décrit avec précision les bénéfices de chaque exercice proposé. Vous trouverez dans ce manuel : - des conseils sur la nutrition, - des programmes d'entraînement, - des exercices précis sur des points de condition physique souhaitée : agilité, force, perte de poids?

Une très belle compilation pour fêter les 50 ans de Barbapapa ! Un très bel ouvrage qui réunit les premières histoires de Barbapapa, où l'on découvre sa naissance, sa rencontre avec Barbamama lors d'un fabuleux voyage, la naissance des Barbabébés et l'installation dans leur incroyable maison ! Avec une belle surprise : un superbe pop-up Barbapapa qui s'ouvre à la dernière page.

Chez les Barbapapa, le plus tendre des liens, c'est la famille ! Aujourd'hui, Barbalala a décidé de filmer tous les membres de la famille : Barbabelle et Barbotine, Barbibul et Barbidur, Barbidou et Barbouille ! Chez les Barbapapa, le plus tendre des liens, c'est la famille !