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Courir pour les Nuls

Stouffer Drenth Tere ; Maquat Philippe
POUR LES NULS
22,95 €
Épuisé
EAN : 9782754010443

Envie de franchir la ligne d'arrivée avec panache? Comment commencer la course à pied? Quel équipement choisir? Comment développer son endurance sans se décourager? Comment se préparer à un 10 km, à un semi-marathon, puis à... un marathon? Coureurs du dimanche ou sportifs avancés, quels que soient votre âge et votre objectif, ce livre solide et complet est fait pour vous! De vos premières foulées au marathon, vous apprendrez à bien vous préparer, à vous équiper et à progresser grâce à des plans d'entraînement spécifiques et détaillés. Rythme, vitesse, récupération, alimentation, blessures sont autant de sujets essentiels qui seront traités ici. En bonus, la célèbre partie des Dix vous permettra également de faire le tour du monde des plus grands marathons, de rencontrer les marathoniens les plus célèbres et d'en savoir plus sur les grandes courses françaises.

Nombre de pages 372
Date de parution 05/03/2009
Poids 805g
Largeur 191mm
Plus d'informations
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EAN 9782754010443
Titre Courir pour les Nuls
Auteur Stouffer Drenth Tere ; Maquat Philippe
Editeur POUR LES NULS
Largeur 191
Poids 805
Date de parution 20090305
Nombre de pages 372,00 €

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