Courir un marathon pour les Nuls
Stouffer Drenth Tere - Maquat Philippe - Taffin-Jo
POUR LES NULS
Résumé :
Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.
Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.
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EAN
9782754086882
Caractéristiques
EAN | 9782754086882 |
---|---|
Titre | Courir un marathon pour les Nuls |
Auteur | Stouffer Drenth Tere - Maquat Philippe - Taffin-Jo |
Editeur | POUR LES NULS |
Largeur | 133mm |
Poids | 320gr |
Date de parution | 12/05/2016 |
Nombre de pages | 304 |
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