Mon individualisme. Suivi de Quelques lettres aux amis

Au XVIe siècle, Miyamoto Musashi, samouraï invaincu par une vie de combats, maître ès armes et esprit de nombreux disciples, se retire dans une grotte quelques mois avant sa mort et rédige ce classique de la littérature universelle: Traité des Cinq Roues.Ce guerrier nous donne en un texte lumineux l'essence des arts martiaux et le secret d'une stratégie victorieuse qui transcende la violence et devient art de vivre et d'agir. Attitude qui explique aujourd'hui les raisons des succès japonais dans tous les domaines.Une leçon à méditer et à pratiquer: car l'esprit de l'art de l'épée peut s'appliquer à tous les gestes de la vie quotidienne.

Inspiré par le calendrier japonais traditionnel, les 72 micro-saisons nous aident à recentrer notre attention sur le monde naturel. Apprenez à observer lorsque la rosée blanche scintille sur l'herbe ou lorsque le tonnerre gronde au loin. Remarquez quand les prunes mûrissent et deviennent jaunes, et profitez-en pour savourer la douceur de la saison. Chaque micro-saison, qui dure de cinq à six jours, est une occasion de regarder au-delà de nous-mêmes et de nous concentrer sur l'ici et maintenant. Tiffany Francis-Baker nous présente ce magnifique et poétique calendrier ancestral en expliquant ce que chaque micro-saison représente à travers des mots, des conseils pratiques et de superbes illustrations de l'artiste Tamae Mizukami. Avec des idées simples pour adopter un mode de vie lent et la philosophie japonaise selon laquelle chaque jour peut être une occasion de faire des changements positifs en harmonie avec les saisons. Le cadeau idéal pour ceux qui cherchent à ralentir, les passionnés de plantes, les amoureux du Japon et les fans de tout ce qui est kawaii.

Maître de sabre inégalé, aventurier sorti invaincu de plus de 60 combats mortels, mais aussi artiste et chercheur spirituel, Musashi est devenu une figure mythique au Japon et l'archétype de l'esprit samouraï. A 60 ans, quelques mois seulement avant sa mort, il se retire dans une grotte pour rédiger son oeuvre maîtresse : Le Traité des Cinq Roues. Dans ce traité de stratégie devenu un classique de la littérature mondiale, Musashi prône une Voie de la stratégie centrée sur l'efficacité immédiate, fondée sur l'intuition, sur un entraînement constant et rigoureux et sur une large ouverture d'esprit permettant de s'adapter et de vaincre dans toutes les situations. Tout comme Sun Tzu dans L'Art de la guerre, Musashi transcende l'art du sabre et des conflits à grande échelle pour livrer des principes universels, influencés par sa pratique du zen, et qui peuvent s'appliquer à tous les arts martiaux mais aussi aux champs élargis de l'action, des affaires et des relations humaines. L'introduction d'Alexander Bennett apporte un éclairage historique passionnant sur la véritable vie de Musashi dans le fascinant Japon médiéval des samouraïs du XVIe siècle.

Un chemin de sagesse et de poésie pour vivre plus légèrement et plus intensément. Voie de méditation et de présence, le haïku, poème bref d'inspiration japonaise, est une pratique aussi poétique que spirituelle, et propice à la conscience : il inspire et recentre sur l'instant présent. Pascale Senk invite le lecteur à découvrir les plus beaux haïkus - à la fois de maîtres japonais et d'haïkistes contemporains -, puis raconte l'expérience qui l'a menée à écrire ses propres poèmes brefs. La magie opère : lire et composer des haïkus intensifie le sentiment d'exister. Auteure, poète et animatrice d'ateliers d'écriture, Pascale Senk a écrit plusieurs ouvrages dont Mon année haiku, et Ciel changeant, haïkus du jour et de la nuit, un recueil entre prose et haïku. Elle produit également le premier podcast francophone consacré à la poésie haïku,17 syllabes, tout sur le haiku.