Yoga. Mon programme souplesse et vitalité

Name: Yoga. Mon programme souplesse et vitalité
Brand: HACHETTE PRAT
SKU: 9782013918930
Price: 11.15 EUR
Availability: OutOfStock

Sissako Bakary ; Sala Laëtitia

HACHETTE PRAT

Résumé :

Le yoga est une discipline qui associe exercices physiques, exercices respiratoires, exercices de concentration et exercices de relaxation.Ses bienfaits ne sont plus à démontrer. Il aide à vaincre le stress, améliore la qualité du sommeil et apporte forme et regain d'énergie.Ce carnet offre un programme complet et progressif de remise en forme en 40 séquences de 7 minutes précédées d'échauffements et suivies d'assouplissement.Inclus : des conseils nutritionnels, des recommandations pour un équipement minimal et des informations sur les moments bénéfiques pour pratiquer.

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9782013918930

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Caractéristiques

Plus d'informations
EAN	9782013918930
Titre	Yoga. Mon programme souplesse et vitalité
Auteur	Sissako Bakary ; Sala Laëtitia
Editeur	HACHETTE PRAT
Largeur	180mm
Poids	310gr
Date de parution	10/05/2017
Nombre de pages	96
Emprunter ce livre	Vente uniquement