Les phobies, c'est fini !

Sénéchal Alexandra de
JOUVENCE
6,90 €
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EAN : 9782889118779

Vous êtes pris de vertige ou de nausée à la seule idée de prendre l'avion ? Vous êtes littéralement tétanisé face aux araignées ou aux prises de sang ? Vous paniquez dans les tunnels ou les supermarchés ?... Stop ! Vous ne voulez plus subir ces malaises particulièrement angoissants. Il est temps d'affronter ces phobies qui vous gâchent la vie. Savez-vous qu'un Français sur dix souffre de phobies ? Et nombreux sont ceux qui restent encore seuls face à ces peurs excessives. Cet ouvrage, écrit par une ancienne phobique pour les phobiques, réunit conseils pratiques et techniques éprouvées (thérapies comportementales et cognitives, EMDR, acupuncture...) pour ne plus subir ces peurs, vivre avec elles du mieux possible, et même les vaincre. Tonique, concret, documenté, optimiste et profondément humain, ce guide est un allié indispensable pour guérir ou aider un proche en difficulté. La guerre est déclarée : les phobies, c'est fini !

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 128
Date de parution 15/05/2017
Poids 185g
Largeur 130mm
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EAN 9782889118779
Titre Les phobies, c'est fini !
Auteur Sénéchal Alexandra de
Editeur JOUVENCE
Largeur 130
Poids 185
Date de parution 20170515
Nombre de pages 128,00 €

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