Soigner sans s'épuiser

Leurs conditions d'exercice ayant beaucoup changé ces dernières décennies, les médecins sont particulièrement touchés par le stress et nombre de généralistes en arrivent même au burn-out. La compréhension du stress est abordée ici dans toutes ses dimensions, tant socioprofessionnelles que personnelles mais toujours avec le souci des implications pratiques et en l'illustrant par des exemples. Afin que le lecteur-médecin puisse clarifier comment ce phénomène agit en lui, les mécanismes psychiques sont analysés de manière approfondie dans un langage simple et accessible. Des réflexions et des conseils pratiques montrent comment préserver un équilibre et utiliser son énergie au mieux pour son exercice, tout en se ressourçant. C'est cette gestion intelligente du stress au quotidien qui évitera d'en arriver au désastre d'un burn-out. Ce livre développe principalement la dimension individuelle du stress depuis la perspective particulière du généraliste. Le lecteur pourra puiser de quoi alimenter une réflexion sur son propre rapport au stress, mais aussi une démarche qu'il peut appliquer à ses patients en difficulté. Il s'agit de faire la connexion entre un symptôme et la situation de vie qui l'a déclenché. Bien sûr, une fois établi, le diagnostic appelle des réponses concrètes : que peut faire la personne stressée (qu'elle soit médecin ou patient) pour elle-même ; comment préserver son énergie face au stress de ses patients ; à quels recours s'adresser dans le contexte professionnel ?

Un ouvrage pour tout comprendre sur la robe des chevaux, poneys et ânes Les chevaux, les poneys et les ânes possèdent un panel de couleurs extrêmement vaste qui contribue à leur succès auprès des passionnés d'équidés. Comprendre la nature de la couleur de chaque robe, ainsi que sa transmission, est un sujet qui mobilise les chercheurs, stimulés par les récents progrès en matière de génétique. Cela suscite également un intérêt croissant auprès des professionnels, notamment les éleveurs, mais aussi d'amateurs éclairés. Cet ouvrage a pour objectif d'apporter des connaissances de base en biologie puis de faire le tour de l'échantillonnage de couleurs existant, de façon exhaustive et accessible. Définir précisément ce qu'on voit (phénotype), ce qui est génétique (génotype), les probabilités lors de croisements pour prévoir les robes possibles d'un poulain à naître ou les potentielles pathologies associées. Les dix chapitres abordent l'ensemble des notions depuis les robes de base jusqu'aux particularités plus ou moins fréquentes. Fruit d'observations et de synthèses de spécialistes, abondamment illustré, cet ouvrage comporte également une bibliographie faisant état des publications scientifiques les plus récentes sur ce sujet... haut en couleurs.

Résumé : Qui ne cherche pas à s'approcher de la mer pour retrouver les sensations uniques de liberté et d'aisance qui n'existent nulle part ailleurs ? Voilà une atmosphère précieuse à recréer chez soi. Le style "bord de mer" s'accorde tout aussi bien aux maisons de vacances qu'aux appartements de centre-ville - nul besoin de vivre près de l'eau pour s'en inspirer ! Cordage, rotin, tissus de coton, bois flottés, galets et autres coquillages font partie de cette décoration. Roses des vents, drapeaux de pirates et vieilles cartes marines ajoutent une note iodée. Quant aux vieux jeans et chemises hors d'usage, ils se recyclent dans le même esprit. Dans ce livre, Anna Ornberg donne bien des idées pour coudre, bricoler, transformer et créer.

Résumé : Un livre pour crocheter un arc-en-ciel de belles et lumineuses couvertures. Les crocheteuses utiliseront un éventail de motifs simples à associer pour réaliser de superbes couvertures et plaids. Mettant en vedette 10 irrésistibles projets et leurs variations chromatiques (soit 20 de plus), ce livre, facile à suivre, contient des instructions écrites et visuelles pour chaque étape de la réalisation d'un modèle.