5 minutes... pour apprivoiser sa colère. Mon petit journal pour libérer mon feu intérieur sans agres

Saulnier Nathalie
FIRST
4,50 €
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EAN : 9782412099513

Offrez-vous 5 minutes pour reprendre le contrôle I Cris, gestes brusques, paroles et regards menaçants... La colère peut générer des conséquences désastreuses pour vos relations, mais aussi pour votre santé. Pourtant, bien extériorisée, elle allège le coeur et l'esprit, et permet de se sentir vivant. Grâce aux exercices de ce petit livre, vous transformerez cette émotion en une force constructive pour lâcher prise, communiquer efficacement et consolider votre système de valeurs tout en acceptant celui des autres. Et si on ne tentait plus de chasser sa colère, mais plutôt de la libérer sans violence ?

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 160
Date de parution 13/02/2025
Poids 80g
Largeur 87mm
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EAN 9782412099513
Titre 5 minutes... pour apprivoiser sa colère. Mon petit journal pour libérer mon feu intérieur sans agres
Auteur Saulnier Nathalie
Editeur FIRST
Largeur 87
Poids 80
Date de parution 20250213
Nombre de pages 160,00 €

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