Parler l'indonésien en voyage. Avec 1 Plan détachable

24 leçons pour apprendre l'indonésien, avec des dialogues, la grammaire de base, du vocabulaire et des exercices basés sur du matériel écrit, audio et iconographique afin de s'exercer à la compréhension et à la pratique de la langue. Avec des informations culturelles sur le pays et le peuple et un enregistrement à télécharger gratuitement.

Cet ouvrage sur les enduits et les joints à la chaux offre sur plus de 230 pages une vision complète et détaillée pour préparer vos supports, choisir vos matériaux et organiser votre chantier. Il vous guidera pas à pas pour la confection de vos mortiers, vous expliquera les différentes étapes et les techniques d'application de l'enduit. De nombreuses astuces, plus de 250 photos (couleurs), de nombreux schémas techniques, ainsi que les normes en vigueur vous aideront à comprendre les principes de base de l'enduisage et de la maçonnerie. Les thèmes abordés sont riches : les principales finitions des enduits et des joints de pierres, les enduits chanvre et chaux, les badigeons, le traitement de l'humidité les dosages, et les gestes. Ce livre s'adresse à tous les particuliers et auto-constructeurs désireux d'approfondir leurs connaissances et de réussir de beaux enduits résistants.

Particulièrement recommandée pour ses bienfaits avérés sur la santé, la marche nordique a connu un développement extraordinaire dans toute l'Europe au cours des 5 dernières années. L'activité consiste à accentuer le mouvement naturel de la marche en propulsant le corps vers l'avant à l'aide de bâtons de marche. Ces derniers sont faits d'un mélange de fibres de verre, d'aluminium, et parfois de carbone, qui permet d'absorber les ondes de choc tout en présentant un poids minimal. Après avoir rappelé l'histoire des origines de la marche nordique, Jérôme Sordello et Samuel Bernard détaillent les nombreux bienfaits scientifiquement prouvés de cette activité sportive : renforcement musculaire global, amélioration des capacités cardio-vasculaires, lutte contre le surpoids et le cholestérol, travail de l'équilibre et de la coordination ou encore outil de rééducation. En effet, la marche nordique, quand elle est pratiquée avec la bonne technique, se traduit par des mouvements très doux et très fluides qui peuvent s'avérer efficaces pour les patients atteints de pathologies inflammatoires. Les auteurs nous présentent la technique de marche nordique ainsi que ses différentes adaptations selon le type de travail (renforcement, étirement, coordination), les parcours (montées, descentes, franchissements), les conditions climatiques et les types de terrain. La question du matériel est également abordée avec de nombreux conseils pour choisir les bâtons de marche et les accessoires qui correspondent le mieux à sa pratique. Enfin, plusieurs séances types sont proposées avec différents exercices d'équilibre et de renforcement du bas et du haut du corps. Avec ce livre, vous aurez toutes les clés en main pour vous initier à la marche nordique et progresser en assimilant les bons réflexes.

A sa parution aux Etats-Unis en 1923, Monsieur Gros-Bidon fut présenté, pour des raisons commerciales, comme l'autobiographie anonyme d'un juge décédé cinq ans auparavant. Même s'il n'en est rien, le roman de Samuel Ornitz se fonde sur une réalité historique, celle de l?émigration des Juifs d'Europe centrale à la fin du XIXe siècle et de leur implantation dans le Lower East Side, au sud-est de Manhattan. Meyer Hirsch, le narrateur de cette histoire racontée en grande partie à la première personne, est le fils d'un Juif russe pauvre. Il vit avec ses parents dans un taudis de Ludlow Street, fréquente le cheder en vue de faire sa bar mitzvah et s?échappe dès qu'il le peut pour aller rejoindre la bande du quartier, au sein de laquelle il ne tarde pas à se faire une place de leader, armé de son seul culot. Meyer grandit sous la férule de son oncle Philip, un homme passionné par l?étude mais dévoré par l'ambition. L'oncle a de grands desseins pour son neveu et lui trace son avenir en ces termes: « Meyer sera un homme de loi. » La prédiction s'accomplira. Le gamin de Ludlow Street grimpera en haut de l?échelle sociale, ascension symbolisée par les somptueux immeubles de Riverside Drive, dans le haut de Manhattan. Un quartier que les Juifs qui ont réussi surnomment « Allrightnik?s Row », car « le ghetto appelle quiconque est fortuné? un allrightnik. » A force d'opportunisme et de man?uvres douteuses, le petit Meyer est devenu « Monsieur Gros-Bidon », un juge corrompu qui fait désormais partie d'un monde où l'on joue au poker en fumant de gros cigares. C'est ce monde que dépeint Samuel Ornitz, montrant l'effritement des valeurs traditionnelles du judaïsme au profit du nouveau dieu Dollar. Il compose une fresque romanesque qui embrasse l'histoire de toute une communauté et pose ainsi le problème de la place des Juifs en Amérique (Le sous-titre du livre est Comment devenir un Juif professionnel) Dès les années vingt, l'auteur abordait les questions si actuelles de l'intégration, du communautarisme, de la fidélité à la culture d'origine ou de son rejet. Par la finesse de la peinture sociale, ce livre est un document très riche sur les rapports de classe au sein de la communauté juive au début du XXe siècle; on y voit comment les Juifs allemands sont présentés comme les « patrons », exploitant les juifs d'origine russe; ou comment les gamins des gangs de rue pratiquent le racket vis-à-vis des commerçants du quartier, en dépit de leur même appartenance ethnique. En cela la démarche d'Ornitz est très proche de ce que fait Thomas Kelly (Le Ventre de New York, Rackets) avec les communautés irlandaise et italienne. Comme lui, il mêle petite et grande Histoire et s'intéresse au destin des individus dans leur rapport à l'organisation sociale et politique. Mais avant tout, ce livre est un passionnant roman d?éducation, un roman aux accents noirs, qui fait vibrer le lecteur de toute une gamme d?émotions grâce à son style unique. Langage de la rue, parler « ethnique » (yiddish, allemand, hébreu), descriptions vivantes et imagées, touches d'humour, crudité et lyrisme se mêlent pour faire de Monsieur Gros-Bidon un ouvrage majeur de la littérature américaine du XXe siècle.