On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

Besoin du livre de référence pour rester en bonne santé? Cette nouvelle édition est entièrement actualisée et étoffée à partir des dernières études. Cardiologue et nutritionniste internationalement reconnu comme le spécialiste référent en médecine préventive, mais aussi auteur de nombreux best-sellers dont Prenez votre santé en main ! , le docteur Frédéric Saldmann propose une alternative à la médicalisation excessive en s'appuyant sur les capacités inouïes, mais tellement méconnues, de notre corps. Ne tient-il qu'à nous de mobiliser nos capacités d'autoguérison ? Si oui, comment ? Ce livre nous donne la réponse : il nous suffirait de découvrir les mouvements qui soignent, d'oublier les régimes, mais aussi d'apprendre à mobiliser notre mental, à optimiser notre énergie, et de suivre bien d'autres recommandations !

Résumé : Le secret millénaire qui va changer vos vies ! Découvrez tout ce qu'il faut savoir pour préserver votre santé, votre vitalité et votre longévité. Le Dr Saldmann vous présente ici une synthèse éblouissante des avancées de la recherche scientifique qui rejoignent les grands principes au coeur de toutes les traditions spirituelles. Vous allez découvrir pourquoi votre esprit et votre mental jouent un rôle essentiel dans votre bien être et comment favoriser l'optimisme et la joie. Vous apprendrez les mystérieuses formules qui font maigrir, la cuisine qui soigne ainsi que les somnifères naturels. Sexualité, hygiène, exercices physiques complètent ce programme vivifiant. Egalement chez Pocket : On n'est jamais mieux soigné que par soi-même.

Rejoignez sans attendre la nouvelle révolution santé ! Grâce aux progrès de la science, une dimension inédite du jeûne intermittent vient d'être découverte. En un claquement de doigt, vous pourrez bénéficier de cette source d'énergie à la fois puissante et méconnue. Intestins rajeunis, poids de forme plus facilement atteint, sommeil régénérateur meilleur, cerveau à la puissance libérée, émergence de sources de jouissance insoupçonnées, sexualité épanouie, durée de vie prolongée... Une véritable métamorphose du bien-être est en marche. Alors rejoignez sans attendre la nouvelle révolution santé grâce au Professeur Saldmann, qui vous initie à cette approche extraordinaire. " Un livre explorant les bénéfices multiples apportés par le jeûne séquentiel, l'exercice physique et l'hygiène cérébrale. " Le Figaro Magazine Egalement chez Pocket : La santé devant soi et On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

À rebours d'une médicalisation excessive et systématique, notre corps est, sans que nous le sachions, notre plus grande ressource. Il détient des capacités inouïes, infiniment plus efficaces que nombre de médicaments. Ces pouvoirs, il suffit de les activer : en découvrant les mouvements qui soignent, les vrais aliments santé, en oubliant les régimes?Dans cet ouvrage le docteur Frédéric Saldmann donne les clés pour prendre sa santé en main et consolider tous les domaines qui la composent (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement...), afin de mieux se protéger avec des moyens à notre portée, passer au travers des maladies et profiter pleinement de la vie. Saldmann est le nouvel oracle du bien-être et de l?éternelle jeunesse. Sophie Des Déserts, Vanity Fair. Il y a bien une force du mental qui soigne. Vincent Olivier, L?Express.