Journal d'une chercheuse en bonheur

Comment faire pour être heureux" nous demandons-nous souvent. Peut-être devrions-nous commencer par nous interroger sur ce qui nous fait aller si mal ? C'est ce que nous propose Catherine Roumanoff, dans une exploration en 10 étapes de nos propres automatismes au malheur : chercher le pourquoi plutôt que le comment, tenir dur comme fer à ses croyances limitantes, conditionner le bonheur à d'autres gratifications, emprunter la posture de la victime... sont quelques recettes simples et efficaces pour se gâcher la vie. A travers une mise en image expressive et drôle Catherine Roumanoff nous décrypte les 10 principes qui feront de notre vie un enfer et nous livre les 10 secrets pour trouver le bonheur.