La psychologie en escalade. S'entraîner mentalement pour des performances optimales

LES PLUS BEAUX SOMMETS SONT CEUX QUE L'ON GRAVIT ENSEMBLE. De la Dent du Géant à l'Everest, en passant par le Cervin et l'Ama Dablam, Mathis Dumas a initié Inoxtag aux lois de la montagne et l'a entraîné dans des défis extrêmes à travers des paysages à couper le souffle. Il partage ici son parcours hors du commun et nous plonge dans son univers : lignes de crêtes vertigineuses, lumières irréelles au sommet du monde, décisions où chaque instant compte. Mais derrière la beauté brute des sommets, il y a l'exigence : l'entraînement physique et mental, la préparation minutieuse, la gestion du risque et de la peur, l'humilité face à la nature.

Le cri d'alerte d'une anthropologue : quand les glaciers disparaissent, c'est la mémoire de la Terre qui brûle.Dans le monde entier, les glaciers souffrent de la catastrophe climatique. Depuis vingt ans, leur recul s'accélère. À la fin du siècle, il n'y aura plus de glaciers dans les Pyrénées, et dans les Alpes, ils se seront réfugiés au-dessus de 4 000 mètres d'altitude. Pour analyser ce phénomène inimaginable il y a quelques décennies, il faut la distance d'une anthropologue : à la fois nourrie de nos représentations occidentales et imprégnée des sociétés animistes qu'elle observe depuis vingt ans. Nastassja Martin, autrice de Croire aux fauves , a vu les glaciers du Kamtchatka et des Andes, elle vit au pied de ceux de la Meije.Elle apporte ici un éclairage érudit poétique et transmet un " message " des communautés évènes qu'elle a étudiées : quand les glaciers fondent, la glace se sublime en eau ; une mémoire de la Terre disparaît mais un souffle nous relie au ciel. Destruction et sublimation.

Quand Constance perd son père Marc, emporté par un cancer, elle hérite d'un rêve inachevé : atteindre les plus hauts sommets du monde. Ce qui commence comme un hommage personnel se transforme en une quête extraordinaire. Mais elle n'affrontera pas seule ces défis. En effet, Constance décide que son père l'accompagnera dans ses ascensions et qu'elle déposera ses cendres sur les toits du monde. Après avoir conquis le Kilimandjaro en Tanzanie en juillet 2021, le mont Blanc en juillet 2022 et l'Aconcagua, le plus haut sommet d'Amérique du Sud, en décembre 2022, elle a gravi l'Everest cette année, après un entraînement rigoureux. Et, en 2022, elle décide de fonder l'association "7 Sommets Contre la Maladie" , dédiée à soutenir et à accompagner les enfants dont les parents luttent contre le cancer ou qui, comme elle, ont déjà perdu un parent. Constance nous livre un témoignage poignant sur la résilience face à la maladie, la force des liens familiaux qui transcendent la mort et la capacité humaine à transformer la douleur en projet de vie. Plus qu'une aventure sportive, c'est un dialogue intime entre une fille et son père disparu, une leçon de courage qui aspire à dépasser ses limites pour honorer ceux qu'on aime. Un hymne à la vie qui vous accompagnera longtemps après la dernière page.

Résumé : A quatre-vingts ans, Reinhold Messner, légende vivante de l'alpinisme, passe en revue sa vie d'aventure et ses convictions, avec l'intransigeance qui le caractérise. Tout jeune, il manifestait déjà une tendance à la rébellion et préférait les parois aux salles de cours. Les détracteurs se sont vite dressés sur sa route quand, fort de ses ascensions audacieuses dans les Dolomites, il a critiqué l'escalade artificielle et l'échelle de difficulté des voies des années 1960. Mais l'épreuve la plus rude de son existence a été la perte de son frère au Nanga Parbat en 1970, puis d'être accusé de l'avoir sacrifié à ses propres ambitions. Ses expéditions en franc-tireur, ses prises de position contre l'héroïsme nationaliste, son engagement en faveur de l'autonomie du Tyrol du Sud, ses initiatives débridées en matière de culture et d'environnement n'ont jamais manqué de susciter la controverse. Personnalité complexe et charismatique, Reinhold Messner est présenté par certains comme un visionnaire, tandis que d'autres voient en lui un illuminé. C'est sans filtre qu'il détaille dans ce livre ses défis et ses échecs, ses vérités, les intrigues qui l'obsèdent, ses relations avec ses compagnons de route et avec médias, son rapport à la mort, sa vision de l'alpinisme moderne, et jusqu'à l'amour qu'il porte à sa jeune épouse. Les vents contraires vous donnent parfois des ailes, clame celui que l'adversité a façonné et enrichi.