Le grand livre du Pilates. 124 exercices en pas à pas pour une pratique régulière et progressive

Name: Le grand livre du Pilates. 124 exercices en pas à pas pour une pratique régulière et progressive
Brand: MANGO
SKU: 9782317036170
Price: 24.95 EUR
Availability: InStock

Robinson Lynne ; Gardner Nathan ; Bradshaw Lisa ;

MANGO

Résumé :

Le grand livre du Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison. Progressez tout au long de l'année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres : - Les principes fondamentaux - Programme au sol - Niveau débutant - Programme au sol - Niveau intermédiaire - Programme au sol - Niveau avancé - L'équipement en Pilates L'expérience pratique des professeurs de Pilates se couple ici avec les nouvelles découvertes de la recherche médicale.
Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable !

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Plus d'informations
EAN	9782317036170
Titre	Le grand livre du Pilates. 124 exercices en pas à pas pour une pratique régulière et progressive
ISBN	2317036175
Auteur	Robinson Lynne ; Gardner Nathan ; Bradshaw Lisa ;
Editeur	MANGO
Largeur	242mm
Poids	1328gr
Date de parution	30/08/2024
Nombre de pages	208
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