Le grand livre du Pilates. 124 exercices en pas à pas pour une pratique régulière et progressive
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EAN :
9782317036170
Le grand livre du Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison. Progressez tout au long de l'année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres : - Les principes fondamentaux - Programme au sol - Niveau débutant - Programme au sol - Niveau intermédiaire - Programme au sol - Niveau avancé - L'équipement en Pilates L'expérience pratique des professeurs de Pilates se couple ici avec les nouvelles découvertes de la recherche médicale. Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable !
Plus d'informations
| EAN | 9782317036170 |
|---|---|
| Titre | Le grand livre du Pilates. 124 exercices en pas à pas pour une pratique régulière et progressive |
| ISBN | 2317036175 |
| Auteur | Robinson Lynne ; Gardner Nathan ; Bradshaw Lisa ; |
| Editeur | MANGO |
| Largeur | 242 |
| Poids | 1328 |
| Date de parution | 20240830 |
| Nombre de pages | 208,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
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