Mes bowls express IG bas
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EAN :
9791028530204
Vous êtes diabétique ou souhaitez reprendre le contrôle du sucre dans votre alimentation pour vous sentir mieux, être moins fatigué ou retrouver un sommeil de bonne qualité ? L'alimentation IG bas est l'outil qu'il vous faut. Grâce à ce guide ultra-pratique, mettez-la en place sans bousculer vos habitudes. Au menu Toutes les bases de l'alimentation IG bas : l'impact du glucose sur la santé, les grandes règles à connaître pour le contrôler, les étapes pour passer à l'action sans perturber votre quotidien, la bonne méthode pour faire vos courses. Le format bowl, pour une mise en oeuvre ultra-simple avec un plat unique, sain et gourmand. De nombreuses déclinaisons : poke bowl, salade, bibimbap... 80 recettes variées, originales et savoureuses pour chaque saison. Pour chaque recette, les valeurs nutritionnelles, des variantes et des astuces ! En bonus : les règles du batch cooking pour s'organiser et gagner du temps, une semaine de menus par saison, un tableau des équivalences pour diversifier vos repas...
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Catégories
| Nombre de pages | 224 |
|---|---|
| Date de parution | 10/01/2024 |
| Poids | 516g |
| Largeur | 170mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791028530204 |
|---|---|
| Titre | Mes bowls express IG bas |
| Auteur | Retion Alexandra ; Rousseau Jean-François |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 170 |
| Poids | 516 |
| Date de parution | 20240110 |
| Nombre de pages | 224,00 € |
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