L'art et les secrets du temps. Une approche biologique

Les êtres humains, comme la plupart des animaux et des végétaux, possèdent des horloges biologiques. Elles leur permettent de se situer dans les échelles du temps, celle des vingt-quatre heures et celle de l'année. Résultant de l'étude des rythmes biologiques, cette découverte, faite au milieu du XXe siècle, a ouvert la voie à une nouvelle réflexion sur le temps. Le langage mathématique des physiciens, incompréhensible pour 99,9 % de l'humanité, ne peut rendre compte du temps tel que nous le vivons. Rédigé par un spécialiste des horloges biologiques, Le Temps humain et les rythmes biologiques explore les relations intimes et profondes que les êtres humains entretiennent avec le temps et les périodicités de l'environnement terrestre. La découverte d'une organisation - d'une anatomie - temporelle des êtres vivants permet de concevoir le temps d'une manière totalement renouvelée. Ce savoir permet aussi de comprendre comment et pourquoi nous sommes devenus esclaves de nos montres. Vivre avec le temps, en rire à l'occasion, est une réalité nouvelle.

Nos horloges biologiques sont-elles à l'heure ? De jour comme de nuit, à l'échelle d'une journée ou d'une année, comment composons-nous avec le temps ? Comment ressentons nous physiquement ces messages, via nos multiples rythmes biologiques ? En quoi la société moderne dans laquelle nous vivons perturbe-t-elle ces rythmes et que faire pour éviter d'être décalés ? Les Petites Pommes du Savoir. Des réponses brèves, claires et sérieuses aux questions que vous vous posez sur le monde.

Apprendre à connaître ses rythmes nécessite qu'on soit bien informé sur leur fonctionnement mais aussi sur les causes de dysfonctionnement. Mieux les connaître permet de les respecter, permet alors d'aménager les temps d'apprentissage et de travail ainsi que les efforts à fournir en fonction des disponibilités physiologiques qui sont les nôtres. Les rythmes biologiques sont les seuls pour lesquels des horloges biologiques génétiquement programmées ont été découvertes alors que les variations au cours du temps des fonctions psychologiques (l'attention, la mémorisation) sont à la fois dépendantes de ces rythmicités biologiques et des contextes environnementaux dans lesquels ces fonctions s'exercent. Ainsi de nombreux facteurs masquants (la motivation, le niveau de compétence, les différences inter-individuelles, l'âge, le contenu des tâches, etc) jouent un rôle important sur ces variations au cours du temps des performances liées au bon fonctionnement de ces fonctions psychologiques : c'est pourquoi aménager les temps d'apprentissage nécessite à la fois de bien connaître les rythmicités biologiques auxquelles on ne peut échapper mais aussi d'intervenir principalement sur les contenus, les pratiques pédagogiques, les méthodes d'apprentissage et d'évaluations mis en oeuvre pour les activités occupant les différents temps de la journée. Pour les enfants cela concerne les temps scolaires comme les temps non scolaires. Dans cette nouvelle édition actualisée, vous trouverez toutes les informations nécessaires à une meilleure compréhension du fonctionnement de nos enfants ainsi que les erreurs à éviter tant en matière d'éducation que d'aménagements à proposer pour un mieux-vivre de chacun d'eux.