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Les 4S pour rééquilibrer sa vie

Recchia Christian ; Frémiot Luc
HUMENSCIENCES
19,00 €
Sur commande, 4 à 6 jours
EAN : 9782379312250

Cet ouvrage est bien plus qu'un guide de santé. Il offre les clés indispensables pour vivre mieux, se préserver et éviter les glissades physiologiques qui conduisent aux maladies. Simple, complète, efficace, la méthode 4S vous apprend à maîtriser votre sphère alimentaire, votre sommeil, votre stress et votre sport. Elle s'appuie sur trente ans d'expérience et d'actions de prévention menées sur le terrain par l'auteur. Découvrez entre autres la grammaire de l'équilibre alimentaire, les bonnes pratiques de la prévention cardiovasculaire, le rôle du sport pour l'épanouissement durable des enfants, la capacité de la musique à prévenir le vieillissement cérébral et celle du yoga à sculpter les neurones. Appréciez également les bienfaits du partage de ces principes. C'est ainsi que la prévention devient une philosophie de vie généreuse à transmettre au plus grand nombre. Rajoutez de la vie aux années.

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Nombre de pages 348
Date de parution 15/09/2021
Poids 500g
Largeur 151mm
Plus d'informations
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EAN 9782379312250
Titre Les 4S pour rééquilibrer sa vie
Auteur Recchia Christian ; Frémiot Luc
Editeur HUMENSCIENCES
Largeur 151
Poids 500
Date de parution 20210915
Nombre de pages 348,00 €

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