L'analyse transactionnelle au quotidien. Sortir des jeux psychologiques

Les émotions colorent notre vie et permettent d'exprimer les différentes facettes de notre personnalité. Les vivre pleinement, c'est mener une existence intense... à condition de ne pas être emportés par elles. Souvent, elles facilitent la prise de décisions et nous aident à sortir des conflits internes. Elles influent aussi sur notre sentiment de bonheur ou de malheur, et nos orientations. Faut-il contenir ces émotions qui nous envahissent quotidiennement ? Non, plutôt les choisir ! Trouver celles qui nous conviennent le mieux, les façonner selon notre envie, par des moyens simples, méditation et exercices, proposés dans ce petit livre pratique, de façon à les laisser s'exprimer au bon moment, pour une bonne raison, avec la bonne personne. Considérer différentes émotions pour le même événement vécu, c'est enfin élargir nos points de vue, canaliser les bonnes énergies, réduire l'impact des mauvaises... et renforcer notre capital le plus précieux le bien-être.

Quand vous croisez une personne en difficulté, volez-vous à son secours ? Quand elle a tort ou se comporte mal, cherchez-vous à le lui faire savoir ? Vous-même, vous sentez-vous accablé par le poids de la vie ? La plupart du temps, nous jouons notre rôle habituel dans le triangle dramatique en tant que Sauveteur, Persécuteur ou Victime et appelons inconsciemment un partenaire de ce jeu psychologique. Mais, parfois, notre entourage nous amène à changer de rôle... et nous voilà en train de nous débattre dans cette cage invisible jusqu'à un prochain scénario ! Enrichi d'exemples concrets, ce livre vous révèle les subtilités du concept du triangle dramatique et vous permettra de maîtriser vos automatismes, opportuns ou nuisibles, afin d'augmenter votre liberté de choix tout en réduisant les conflits inutiles ou les risques d'être manipulé. . . Bernard Raquin est psychothérapeute et formateur. Il est aussi l'auteur de nombreux livres qui rencontrent un large succès : Ne plus se laisser manipuler, Choisir ses émotions, Pratique de l'auto-hypnose, Maîtrisez vos scénarios de croyances, Les styles de personnalité, la PNL au quotidien, L'analyse Transactionnelle au quotidien et Se réconcilier avec soi et avec les autres (Editions Jouvence).

Confiance en soi, phobies, sentiment de culpabilité, découverte de ses trésors cachés, diminution des douleurs, développement de la créativité. Autant d'éléments sur lesquels vous pouvez travailler grâce à l'autohypnose. Des techniques simples et éprouvées sont présentées dans ce livre afin de vous apprendre à pratiquer l'autohypnose et de vous aider à vous "reprogrammer" pour devenir encore plus la personne que vous voudriez réellement être.

Résumé : Et la propagande de quoi s'agit-il? De susciter l'admiration, de provoquer l'indignation, de développer la compassion, de désinformer, de faire naître des émotions, de chasser la rationalité, de pousser à des associations, bref... de manipuler. La manipulation existe depuis les origines et les grands mythes reposent sur le mensonge. L'auteur propose ici un florilège de quelques gigantesques manipulations historiques plutôt choisies dans le cours du XXe siècle parce qu'elles ont le mérite d'être proches de notre mémoire et de susciter, encore, nos réactions. Il y a là de quoi réveiller nos consciences! Les protocoles des Sages de Sion démontrant le complot juif mondial fut fabriqué de toutes pièces, en 1864, par Maurice Joly. Les Allemands manipulèrent Lénine en 1917. Le Reich fut largement soutenu par les grands industriels allemands et les banquiers américains entre les deux Guerres. Ben Laden fut un instrument des Américains en Afghanistan contre les Soviétiques: rejeté par le pouvoir saoudien, il fonda Al Qâida... Nous demeurons ici dans le domaine de l'histoire, dont l'auteur cite, outre ceux évoqués ci-dessus, plusieurs dizaines d'exemples récents. Mais le livre devient encore plus passionnant lorsqu'il aborde les nouvelles formes de manipulations: celles du climat (marées noires, projet HAARP, guerres sismiques, tsunami non annoncé...) ; celles de la diffusion de la drogue (par exemple l'Afghanistan "démocratique" empoisonnant à nouveau le monde contrairement à celui des Talibans) : où se loge le bien, où se situe le mal ? celles des armes parapsychologiques propres à influencer le cerveau de l'être humain qui ne cessent de se développer tant dans le domaine militaire que dans celui de la médecine, arbitrairement et sans contrôle éthique... Comment dès lors échapper à ces effroyables manipulations, si elles peuvent emprunter la voie des ondes de manière insensible et hors portée de la conscience? L'auteur ne sait répondre que par le concept "liberté". Inscrire au fronton de notre vie quotidienne les mots "Esprit critique", "Indépendance d'esprit" et "Curiosité" devient, après une telle lecture, aussi vital que boire ou manger.