La méthode Vittoz. Les vibrations cérébrales

Dans cet ouvrage, Chantal Ranger, praticien Vittoz, livre l'expérience et le témoignage de trois personnes qui se sont réappropriées le sentiment d'exister et par là même ont retrouvé l'épaisseur de l'instant présent, de la plénitude du temps.

Résumé : Nous savons bien reconnaître en nous les effets du stress. Nous savons aussi quel lieu choisi, quelle prière, quelle musique ou quelle couleur du temps pourraient nous rendre à la sérénité. Mais nous ne savons pas toujours y accéder. Avec discrétion et rigueur, la méthode du Docteur Vittoz ouvre un passage pour aller de la tension à la contemplation - cette capacité oubliée, ce sentiment de plénitude qui fleurit dans la beauté et nourrit notre élan de vie-, et nous fait accéder à une vie spirituelle toute simple.

Résumé : Agenda serré, planning étouffant... , comment gérer sa relation au temps, ne plus subir cette fuite du temps inexorable et se réapproprier son existence ? Dans cet ouvrage, Chantal Ranger, praticienne Vittoz, livre l'expérience et le témoignage de trois personnes dans leurs difficultés relationnelles ("zèbre"), professionnelles (burn-out), personnelles (crise d'état de vie), qui ont trouvé un nouvel élan en vivant l'épaisseur de l'instant présent. En effet, les exercices de la Méthode Vittoz - réceptivité, concentration, volonté - détiennent un germe de profond bien-être : la jouissance du temps présent. De là, la conscience d'exister est restaurée. Et c'est cette conscience d'être qui permet de vivre pleinement. Vittoz apporte donc des clefs pour corriger les attitudes erronées où nous nous volons à nous-mêmes notre existence... En retrouvant la plénitude de l'instant présent grâce à l'unité de notre corps et de notre esprit, les tensions quotidiennes prennent le large et laissent la pla

Le guide parfait pour visiter Marrakech le temps d'un weekend ! Lonely Planet, l'éditeur n°1 de guides de voyage dans le monde. Ce guide vous accompagne des souks au Palais de la Bahia , en passant dans chaque quartier pour découvrir les plus beaux monuments de Marrakech ! Voici tout ce que vous trouverez dans ce guide : - Les endroits incontournables à voir à Marrakech : Place Jemaa el-Fna, les souks, la Médersa Ali Ben Youssef, les tombeaux saadiens, le Palais de la Bahia ... - Des sélections thématiques : avec des enfants, vie nocturne, artisanat, cuisine... - Conseils d'experts Lonely Planet : des parcours adaptés à la durée de votre visite, des adresses mises à jour régulièrement, et des recommandations pratiques pour voyager sereinement. - Propositions d' itinéraires à travers le dédale des souks pour se repérer aussi facilement qu'un Marrakchi et sur des zones moins touristiques de la Médina . - Cartes détaillées, plan détachable : un plan détachable de Marrakech et une carte détaillée pour chaque chapitre. Ce guide inclut également des conseils détaillés pour organiser vos déplacements, des informations pour voyager de manière responsable et des éclairages culturels pour comprendre l'histoire et les traditions de Marrakech . Un guide de voyage complet, facile à utiliser et pensé pour vous permettre de plonger au coeur de Marrakech.