De la tension à la contemplation par la méthode Vittoz

Dans cet ouvrage, Chantal Ranger, praticien Vittoz, livre l'expérience et le témoignage de trois personnes qui se sont réappropriées le sentiment d'exister et par là même ont retrouvé l'épaisseur de l'instant présent, de la plénitude du temps.

Après plusieurs années d'enseignement et de formation pour adultes, l'auteur a encore approfondi son expérience de l'écoute en devenant praticienne Vittoz. Elle a constaté que les exercices vittoziens et les prises de vibrations sont des outils efficaces. Elle veut aussi témoigner de la lumière spirituelle qui, émanant de l'oeuvre de Vittoz, redonne à celui qui souffre des yeux pour voir, des oreilles pour entendre, un coeur pour vivre

Montrez-moi comment je puis y arriver ! " demandaient les patients au docteur Vittoz. Comment, en effet, vivre quand on n'a pas ou plus de volonté ? Vittoz l'affirme : ce n'est pas tant la volonté qui manque, car la volonté est un réservoir d'énergie, mais la faculté de l'utiliser, la façon de l'employer. C'est un apprentissage qui passe par le "senti" . En proposant de "sentir" la volonté, Vittoz entraîne ses patients à l'acte volontaire - tels des sportifs avant la compétition. Il leur fait, dès lors, rétablir l'état de conscience, leur apprend à créer un espace où esprit et corps peuvent cohabiter dans la sérénité, à mettre en place les conditions psychiques et matérielles indispensables à l'émission de la volonté, s'écartant ainsi de la tension trop souvent confondue avec la volonté.

Résumé : Agenda serré, planning étouffant... , comment gérer sa relation au temps, ne plus subir cette fuite du temps inexorable et se réapproprier son existence ? Dans cet ouvrage, Chantal Ranger, praticienne Vittoz, livre l'expérience et le témoignage de trois personnes dans leurs difficultés relationnelles ("zèbre"), professionnelles (burn-out), personnelles (crise d'état de vie), qui ont trouvé un nouvel élan en vivant l'épaisseur de l'instant présent. En effet, les exercices de la Méthode Vittoz - réceptivité, concentration, volonté - détiennent un germe de profond bien-être : la jouissance du temps présent. De là, la conscience d'exister est restaurée. Et c'est cette conscience d'être qui permet de vivre pleinement. Vittoz apporte donc des clefs pour corriger les attitudes erronées où nous nous volons à nous-mêmes notre existence... En retrouvant la plénitude de l'instant présent grâce à l'unité de notre corps et de notre esprit, les tensions quotidiennes prennent le large et laissent la pla