Un corps de rêve en 15 minutes par jour
Raisin Lydie - Delétraz Corine
MARABOUT
Un programme de préparation physique efficace ! Finie l'allure fatiguée, voilà enfin un programme qui fonctionne ! Ce petit manuel propose une restructuration du corps et vous permet d'obtenir en deux mois des résultats visibles et durables. Accessible à tous les niveaux, le programme propose une séance par jour de 5 exercices à effectuer en 15 minutes avec : de nombreuses illustrations, des variantes et des conseils, plus de 100 exercices. L'auteure livre également ses recommandations en matière de respiration et les bienfaits de chaque exercice.
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EAN
9782501141444
Caractéristiques
EAN | 9782501141444 |
---|---|
Titre | Un corps de rêve en 15 minutes par jour |
Auteur | Raisin Lydie - Delétraz Corine |
Editeur | MARABOUT |
Largeur | 126mm |
Poids | 210gr |
Date de parution | 28/08/2019 |
Nombre de pages | 311 |
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