Moi. Apprendre à vivre avec son meilleur ami et son pire ennemi

Pour tous les fumeurs qui se disent « J'ai tout essayé pour arrêter de fumer », la découverte de la cigarette électronique est une véritable révélation: on peut enfin en finir avec le tabac, sans souffrir du manque, du stress, et sans grossir! En effet, seule la cigarette électronique procure un véritable plaisir, proche de celui de la cigarette, mais sans ses dangers. Loin des idées fausses et des a priori, le Dr Philippe Presles apporte des réponses claires et précises aux questions soulevées par la e-cigarette et donne des conseils pratiques pour bien la choisir et l'utiliser. Dans ce livre, il explique en quoi sa méthode, basée sur son vécu d'ancien fumeur et son expérience de tabacologue, est la plus efficace et de loin la plus agréable pour arrêter de fumer. Rien qu'en France, le tabac tue 73 000 personnes par an. Philippe Presles a été à l'initiative de l'appel pour la reconnaissance par les médecins de la cigarette électronique signé par de nombreux spécialistes traitant des maladies liées au tabac et publié le 7 octobre 2013.

Une thérapie simple et révolutionnaire pour comprendre ses peurs et enfin s'en libérer ! Avez-vous déjà fait des crises d'angoisse ? Ressentez-vous souvent de l'anxiété ? Êtes-vous paralysé lorsque vous devez prendre la parole en public ? Toutes ces peurs qui vous empêchent de vivre au quotidien, vous pouvez en guérir. Ce livre vous permettra d'appréhender, en seulement 6 séances, les mécanismes de la peur et son fonctionnement. Vous découvrirez comment vous débarrasser de ces angoisses qui empoisonnent votre existence. Une méthode complètement novatrice et libératrice ! Illustré de nombreux exemples, Guérir de vos angoisses s'inspire des thérapies de dernière génération, du parcours et de la pratique de l'auteur, pour vous affranchir de vos paniques, phobies, anxiétés généralisées, obsessions, compulsions... et de toutes vos peurs. Retours de lecture : " J'ai fondu en larmes en regardant votre Podcast sur YouTube avec Fabrice Midal. Je me suis dit " Je ne suis pas fou et il n'y a pas qu'à moi que cela arrive. " Puis j'ai lu votre livre. Merci de m'avoir permis de comprendre le bug de la peur. Une semaine plus tard, je ne faisais plus de crises grâce à vos outils. " Rémi, lecteur (qui nous a autorisé à reprendre son témoignage) - " C'est une méthode très efficace ! J'ai commencé à l'appliquer avant même de finir le livre et j'ai déjà obtenu des résultats. C'est incroyable. Je la recommande vivement à toutes les personnes qui souffrent d'angoisse ou de peur. Je remercie profondément le Dr Philippe Presles pour ce livre. " Daniela sur Amazon - " Un excellent livre d'auto-thérapie, simple et facile à appliquer au quotidien. J'ai suivi les 6 étapes proposées et, grâce à la cohérence cardiaque, j'ai constaté une vraie amélioration en quelques jours. Même si je ne suis pas de nature très anxieuse, j'ai compris pourquoi j'étais souvent triste sans raison : l'actualité, trop présente, me pesait. Aujourd'hui, j'appelle cette tristesse mon " petit monstre ", et elle m'affecte beaucoup moins. Ce livre m'a permis de voir que je pouvais vivre autrement. Merci au Dr Presles ! " Inès sur Amazon - " Un livre qui ne ressemble vraiment à aucun autre tant il est réellement pratique. Non seulement, il m'a permis de comprendre mes angoisses - ce qui se passe dans mon cerveau qui entraine des réactions ?; , mais surtout en appliquant précisément la méthode proposée, je me suis senti apaisé comme jamais. " José sur Amazon

Voulez-vous profiter plus longtemps d'une belle qualité de vie? Améliorer votre santé physique et mentale? Eviter des maladies comme les cancers, l'infarctus ou la maladie d'Alzheimer? C'est plus facile que vous ne le croyez si vous disposez des bonnes réponses: Quelles vitamines font diminuer la mortalité de 37 % chez les hommes? Quelle association d'épices prévient cancers et Alzheimer? Quelle huile utiliser qui soit bénéfique sur le cerveau? Quelle quantité exacte d'alcool fait vivre plus longtemps? Combien de temps faut-il marcher chaque semaine pour diminuer le risque d'infractus, de cancer et de maladie d'Alzheimer? Ce livre riche de toutes les dernières avancées scientifiques (oméga-3, statines, vitamines...) vous présente tout ce qui est bon pour vous.

Depuis la grande panique de l'automne 2005, on ne parle plus de la grippe aviaire. La menace serait-elle écartée ? Comment, dès lors, expliquer l'importance des stocks mis en place par le gouvernement français ? Plus d'un milliard de masques de protection, plus de 30 millions de traitements antiviraux... Ces précautions ne laissent pas de doute quant à l'actualité de la menace. Le spectre de la grippe espagnole de 1918, et de ses millions de morts, est resté dans les esprits. L'épidémie de grippe aviaire qui sévit depuis plusieurs années dans les élevages de volailles touche désormais plus de 50 pays. Or une pandémie grippale commence toujours par un virus de la grippe aviaire, qui mute ensuite pour s'adapter à l'homme. Le virus H5N1 est le plus redouté, car il est hautement pathogène et décime les élevages. Et le nombre d'élevages explose en Extrême-Orient, depuis que les Chinois consomment toujours davantage de protéines de poulet. Sommes-nous prêts ? Comment se préparer davantage pour sa famille ou dans son entreprise ? Telles sont les questions auxquelles ce livre veut répondre.