
La bonne DOSE. Apprenez à booster naturellement 4 molécules clés : Dopamine, Ocytocine, Sérotonine,
Vous vous levez le matin sans énergie ni motivation ? Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous vous sentez constamment stressé ? Et si c'était la chimie de votre cerveau qui était déréglée ? Pour vous aider à retrouver l'équilibre, le neuroscientifique TJ Power a identifié 20 actions simples et puissantes, à intégrer à votre quotidien. Celles-ci stimuleront de manière naturelle les quatre molécules clés du bien-être : - la Dopamine, qui renforce la motivation et la concentration, - l'Ocytocine, qui nourrit les relations et augmente la confiance en soi, - la Sérotonine, qui améliore l'humeur et l'énergie, - les Endorphines, qui réduisent le stress et l'anxiété. Vous reprendrez ainsi le contrôle de votre bien-être, en retrouvant vitalité, clarté et sérénité. Le cerveau a ses leviers... à vous de les activer !
| Nombre de pages | 304 |
|---|---|
| Date de parution | 08/10/2025 |
| Poids | 510g |
| Largeur | 147mm |
| EAN | 9782501195942 |
|---|---|
| Auteur | Power T.J. ; Piolet-Françoise Dominique |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 147 |
| Date de parution | 20251008 |
| Nombre de pages | 304,00 € |
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