Que dit votre colère ? Mésestime de soi, culpabilité, jalousie, besoin de contrôle...

Potter-Efron Ron ; Potter-Efron Patricia ; Cohen L
EYROLLES
19,20 €
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EAN : 9782708133709

Ne jamais se mettre en colère par peur de déplaire, perdre le contrôle total de soi et le regretter aussitôt, trouver chaque jour cent occasions de râler... sont autant de modes d'expression inadaptés de votre colère. Ils vous empêchent de vous affirmer, perturbent vos relations aux autres et entament sérieusement votre moral. Pourquoi ne pas apprendre à communiquer autrement? Ce guide vous invite à mieux cerner votre rapport à la colère. Est-elle l'ennemi à éviter à tout prix? Une façon de vous défendre? Un moyen d'obtenir ce que vous voulez? D'exprimer votre révolte? Que vous soyez un colérique masqué, explosif ou chronique, les auteurs vous proposent un ensemble d'exercices adaptés à pratiquer la tête froide. Ils vous permettront de vous énerver plus sereinement, dans le respect d'autrui et de vous-même.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 209
Date de parution 27/10/2005
Poids 312g
Largeur 155mm
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EAN 9782708133709
Titre Que dit votre colère ? Mésestime de soi, culpabilité, jalousie, besoin de contrôle...
Auteur Potter-Efron Ron ; Potter-Efron Patricia ; Cohen L
Editeur EYROLLES
Largeur 155
Poids 312
Date de parution 20051027
Nombre de pages 209,00 €

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