Yoga pour méditer ! Confiance en soi, apaisement, harmonie intérieure...

Piton Mathilde ; Cazanova Cécile
LAROUSSE
6,70 €
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EAN : 9782035950840

Stress, manque de temps, fatigue... Depuis combien de temps ne vous êtes-vous pas senti vraiment relaxé ? L'heure est venue de ralentir pour vous poser et trouver votre équilibre intérieur ! Dans ce carnet ludique, découvrez des postures de yoga méditatif illustrées pas à pas, alliant tous les bienfaits du yoga doux et de la méditation. Une pratique 2 en 1 ! Des postures et des exercices faciles pour étirer le corps lentement et en profondeur, se relaxer et être à l'écoute de soi (yin yoga, yoga restauratif...) ; travailler sa respiration profonde ; méditer (avec un mantra, marcher en pleine conscience, optimiser sa concentration)... Une pratique ciblée selon vos besoins ! Réduire le stress ; lâcher prise ; développer sa confiance en soi, sa patience et sa pensée positive ; être dans l'instant présent ; apaiser sa digestion ; détendre son corps (cou, visage, dos...).

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Nombre de pages 64
Date de parution 14/03/2018
Poids 140g
Largeur 168mm
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EAN 9782035950840
Titre Yoga pour méditer ! Confiance en soi, apaisement, harmonie intérieure...
Auteur Piton Mathilde ; Cazanova Cécile
Editeur LAROUSSE
Largeur 168
Poids 140
Date de parution 20180314
Nombre de pages 64,00 €

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