J'APPRENDS LE YOGA EN 5 MINUTES PAR JOUR - VOTRE PROGRAMME SUR MESURE POUR VOUS INITIER AU YOGA EN 3

PITON MATHILDE
LEDUC
15,00 €
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EAN : 9791028503819

Stress, fatigue, esprit overbooké, manque de temps... Vous avez du mal à tenir le coup ? Mettez-vous au yoga ! Avec des exercices mêlant postures, relaxation, respiration et méditation, le yoga est une méthode globale autant qu'un art de vivre. Grâce à ce guide accessible à tous, vous pourrez vous initier en seulement 5 minutes par jour. Découvrez dans ce livre 5 bonnes raisons de vous mettre au yoga ; un test pour identifier le type de yoga qui vous convient ; le matériel (tenue, tapis) et les infos pratiques pour bien démarrer et rester motivé(e) ; les postures de base illustrées pour les reproduire facilement chez vous ; des conseils pour étendre les bienfaits du yoga à votre quotidien ; un programme sur 3 semaines pour débuter le yoga en 5 minutes par jour.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 165
Date de parution 09/05/2017
Poids 240g
Largeur 150mm
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EAN 9791028503819
Titre J'APPRENDS LE YOGA EN 5 MINUTES PAR JOUR - VOTRE PROGRAMME SUR MESURE POUR VOUS INITIER AU YOGA EN 3
Auteur PITON MATHILDE
Editeur LEDUC
Largeur 150
Poids 240
Date de parution 20170509
Nombre de pages 165,00 €

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