Brigitte se (re)met au sport. Pilates, yoga et déhanchés décomplexés
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EAN :
9782889539222
Lorsque Brigitte fait le bilan de ses vacances, elle doit se rendre à l'évidence : l'appel des glaces et des apéros a été plus fort que le sport. Mais pas question de culpabiliser : le no pain, no gain, très peu pour elle ! Brigitte veut bien transpirer et se dépenser si c'est de manière fun et décomplexée. Avec ce cahier d'activités rempli de jeux ludiques et d'exercices de sport adaptés et accessibles à toutes, Brigitte t'entraîne avec elle dans sa reprise du sport à la maison. Danse, gainage, cercle magique, Pilates et yoga sont au programme ! Ainsi, tu as le choix des pratiques pour kiffer et rester motivée. Ici, on est bien dans ses baskets, on se vide la tête, on se muscle en douceur et on laisse ses soucis sur le tapis ! Résultats et bien-être garantis !
Plus d'informations
| EAN | 9782889539222 |
|---|---|
| Titre | Brigitte se (re)met au sport. Pilates, yoga et déhanchés décomplexés |
| Auteur | Piscione Marion |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 170 |
| Poids | 194 |
| Date de parution | 20240902 |
| Nombre de pages | 109,00 € |
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