Mon guide détox. Principes, menus, plus de 100 recettes

Perdre quelques kilos, éliminer les toxines et les mauvaises graisses, retrouver de l'énergie, booster vos défenses immunitaires... les cures à base de jus permettent de "nettoyer" votre organisme pour qu'il retrouve sa première jeunesse ! Voici 4 programmes adaptés à vos besoins et 40 recettes de jus pour trouver la cure qui vous convient. Que vous commenciez par une cure d'une journée ou que vous vous lanciez dans un programme 80/20 : 80 % plaisir et 20 % détox, ici on vous explique tout !

Parce que nos vies trépidantes ne nous permettent pas de perdre du temps, nous vous offrons 65 recettes détox à saisir en un clin d'oeil ! Vous avez envie de vous faire du bien, de chouchouter votre organisme et de vous rebooster, mais sans déchiffrer 25 lignes de texte ? Découvrez donc vite 65 recettes faciles à comprendre et rapides à préparer ! Ici vous ne trouverez que l'essentiel : additionnez les + et suivez les flèches ; aussi sûr que 1 + 1 font 2, ces 65 plats et vous allez faire des merveilles ! La formule est simple : suivez les images, vous obtiendrez la recette : bienvenue dans la cuisine de la simplicité !

Résumé : Sur le thème d'une cuisine familiale et du quotidien, retrouvez 90 recettes légères et détoxifiantes, toutes photographiées. Cette collection, servie par une maquette claire, permet d'accéder avec peu d'ingrédients, à l'essentiel : une réalisation imparable et sans faille pour se régaler sans complexe d'une cuisine simple, saine et savoureuse. Elle vous amène à découvrir dans ce titre des recettes détox réjouissantes. Accessibilité garantie avec au menu : - Soupes et collations : bouillons, soupes légères, granolas... Entrées et apéros : chips de légumes, tartinades légères... Salades : assiette arc-en-ciel, salade express de l'été... Petits plats : risotto, wok de légumes... Desserts et boissons : cookie vegan, smoothie détox...

Saviez-vous que la cure de raisin a des vertus purifiantes, filtrantes et thérapeutiques remarquables ? Des milliers de personnes l'ont déjà expérimentée avec succès pour se détoxiquer ou entrer dans un processus de guérison. En effet, le raisin est ici présenté comme un remède naturel au cancer, à la tuberculose et à d'au-tres ma-ladies. Attention, il ne suffit toutefois pas de man-ger du raisin pour guérir le cancer, il faut bien davantage, et c'est ce que l'auteure vous présente dans cet ouvrage. Ces extraits du texte original de Johanna Brandt, pionnière de la naturopathie, vous permettront de comprendre les résultats de sa recherche, et les vertus de cette cure redonnant forme, santé et vitalité. Après lecture, tous les bienfaits de la cure de raisin, les précautions à prendre et la manière de la mener à bien n'auront plus de secrets pour vous !