La pensée yoga en famille

Discipline millénaire et pourtant très contemporaine, le Yoga génère d?indéniables bienfaits au corps et à l?esprit. Mais il a ce «  petit supplément d?âme  » qui fait toute la différence. Car, bien plus qu?une simple pratique physique, le Yoga est une véritable philosophie de vie qui pourrait bien changer la nôtre  !
Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose  :

Des éclairages sur les piliers de la philosophie Yoga  ;
Un conte initiatique illustré à destination des enfants  ;
Des jeux variés de mises en application à faire en famille  ;
Des listes de trucs et astuces pour apaiser ses émotions et retrouver un bien-être corporel.
La boîte à outils qui rend heureuse toute la famille  !

Notes Biographiques :

 
Laurence Pinsard est enseignante de Hatha Yoga, journaliste spécialisée dans la santé, le développement personnel et la spiritualité. À ce titre, elle est la rédactrice en chef du bimestriel Esprit Yoga, magazine français de référence consacré à la pratique du Yoga. Titulaire d?un certificat RYT200 (Yoga Alliance), Laurence a poursuivi son cursus de formation à l?institut De Gasquet, en yoga pré et postnatal. Elle est également formée en Yoga Anusara & Méditation ainsi qu?en Yoga Nidra.