Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel. Etre et rester au top, 3e éditio

Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP) apportent des outils simples et opérationnels dont l'efficacité a été prouvée dans de nombreux secteurs d'activité dont la santé. Les TOP proposent un ensemble de moyens et stratégies pragmatiques et opérationnels permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et physiques en fonction des exigences de la situation rencontrée. Cette méthode permet donc de s'adapter à toutes les situations en gérant efficacement sa dépense d'énergie dans la durée. Elle est particulièrement intéressante dans les périodes de crise. Après une rapide introduction à la méthode, l'ouvrage donne les clefs pour intégrer les TOP au quotidien des professionnels de santé. Il se concentre plus particulièrement sur chaque secteur et chaque métier dans les chapitres suivants. Un livre incontournable pour prendre soin de soi et donc des autres.

Presque tous les manuels de gestion de crise abordent le sujet sous l'angle documentaire, technique et/ou organisationnel. La gestion de crise est avant tout une question Humaine. Il ne s'agit pas seulement d'éditer un certain nombre de plans, de documents-types ni même d'appréhender l'entreprise comme une machine organisationnelle. Il est également indispensable, en amont de la survenue de tout évènement indésirable, de faire émerger et construire patiemment un collectif qui devra, le jour où la crise survient, maintenir un sens commun partagé alors même que chaque individu est sous stress aigu. Nos observations et nos retours d'expérience nous prouvent que les comportements atypiques ou mêmes pathogènes observés en cellule de crise peuvent réduire à néant le long et minutieux travail préalable de préparation documentaire. Cet ouvrage aborde les conséquences psychologiques potentiellement déstabilisantes ou disqualifiantes consécutives à la survenue de la crise qui est marquée par le stress, la fatigue et parfois la démobilisation quand celle-ci dure. Maîtrisé, le stress est un allié ; dépassé, il est un handicap. Chaque acteur dispose de ressources environnementales, sociales et personnelles qui lui permettent de contrer les effets d'un stress excessif et ainsi de mieux gérer la situation indésirable. Puis nous aborderons la méthode Techniques d'Optimisation du Potentiel qui permet une perception, utilisation et maîtrise de ces trois ressources.

Pratiques et pragmatiques, les TOP vous font bénéficier d'un maximum d'efficacité pour un minimum de dépense d'énergie. Mises au point par l'auteur et utilisées depuis longtemps par l'armée, les sportifs de haut niveau et dans les métiers à risques, elles sont utilisables partout et par tous quelles que soient les circonstances. Ce guide pratique et complet de cette approche, qui fait l'objet de nombreuses formations, apprend à : Réguler son niveau d'énergie au cours de la journée en fonction de ses besoins, de ses objectifs et des contraintes rencontrées ; Préserver sa santé de façon durable ; Se motiver ou se remotiver ; S'adapter rapidement à toute situation nouvelle, complexe ou stressante. Les techniques s'adaptant à chaque personnalité, vous trouverez de quoi mettre au point votre mode d'emploi personnel pour mobiliser vos ressources vite et bien, savoir vous ressourcer et ainsi être et rester au top !

Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP) apportent des outils simples et opérationnels dont l'efficacité a été prouvée dans plusieurs domaines dont la gestion du stress, la gestion de la fatigue, l'apprentissage... Cette méthode TOP a fait ses preuves depuis une trentaine d'année dans de nombreux secteurs : performances sportives, santé, entreprises de tous horizons, police nationale, pompiers, enseignement, etc. Une méthode qui permet de s'adapter à toutes les situations en gérant efficacement sa dépense d'énergie dans la durée. Ce Grand Livre offre au lecteur une introduction complète à la méthode TOP, complétée par des exemples pratiques d'application à de nombreux domaines.