Je suis morte ce jour-là

Le traumatisme fait partie de la vie. Et le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner des survivants. En racontant les histoires vécues par ses patients (vétérans, femmes et enfants maltraités, victimes d'accidents ou d'agressions), il entraîne le lecteur dans un parcours passionnant à travers les méandres du syndrome du stress post-traumatique.

Tu savais que ce livre a déjà aidé plus de 5 millions de personnes dans le monde ? ! Anxiété, autosabotage, stress chronique, dépression, addictions... Tu t'es déjà demandé pourquoi tu réagis " trop fort ", ou pas comme les autres ? Pourquoi tu as l'impression de tourner en rond, coincé·e dans les mêmes schémas encore et encore ? Ce n'est pas que dans ta tête. Tes traumas - petits ou grands, enfouis ou encore à vif - ont laissé des traces. Ils ont façonné ton cerveau et influencent tes comportements, tes émotions, tes relations. La vraie question, c'est comment arrêter de subir et reprendre le contrôle sur tes réactions ? C'est là que ce livre peut changer ta vie. Dans cette BD, le Dr Faith t'explique, avec une rigueur scientifique, l'impact du traumatisme sur ton cerveau, et pose des mots sur ce que tu vis. Surtout, elle te donne des outils concrets pour reprogrammer ton cerveau, te libérer de tes traumas, anciens et récents, et avancer, enfin !

Au fil des pages vous découvrirez le vécu, les difficultés, et les victoires de plusieurs personnages tous concernés, à leur manière, par le traumatisme. Afin d’optimiser votre apprentissage, vous serez guidé dans votre lecture par un psychologue très compétent qui vous donnera une multitude d’informations sur les traumas : les différents types, l’apparition, les facteurs de risques, les mécanismes cérébraux en action, la guérison et les différentes méthodes de prises en charge. Touchant et synthétique, cet ouvrage convient aussi bien aux professionnels pour des conseils lecture, qu’aux personnes désireuses d’en apprendre sur le sujet. De plus, afin d’aller plus loin dans la lecture, cette BD contient une section plus académique regroupant des informations théoriques.

Attentats, violences, guerres, agressions : autant d'épreuves qui peuvent laisser des traces profondes. Mais sommes-nous condamnés à en subir les conséquences pour toujours ? Le traumatisme est-il une fatalité ? Longtemps, on a présenté le traumatisme comme une cause unique menant forcément à un symptôme. Pourtant, Freud lui-même a, dès la naissance de la psychanalyse, contesté ce déterminisme réducteur. Aujourd'hui, les neurosciences, la génétique, la biologie, la philosophie, la psychiatrie militaire et l'anthropologie montrent aussi qu'il est possible de dépasser ce modèle. A la croisée de ces savoirs, ce livre déconstruit l'idée d'un destin imposé par l'événement traumatique. Il met en lumière la créativité humaine, la singularité des parcours et la capacité de chacun à se réinventer, même face à la violence du réel.