
Vieillir ? Un nouvel art de vivre
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| Nombre de pages | 144 |
|---|---|
| Date de parution | 18/01/2023 |
| Poids | 185g |
| Largeur | 140mm |
| EAN | 9782382730546 |
|---|---|
| Titre | Vieillir ? Un nouvel art de vivre |
| Auteur | Pénichot Alain |
| Editeur | LANORE |
| Largeur | 140 |
| Poids | 185 |
| Date de parution | 20230118 |
| Nombre de pages | 144,00 € |
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