Ma bible des TCC

Description : Un formidable outil de transformationLe guide de référence sur les TCCTroubles anxieux, dépression, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, addictions? Autant d?indications pour lesquelles les thérapies cognitivo-comportementales ont démontré scientifiquement leur efficacité. De courte durée et bien acceptée, une telle approche suscite à juste titre un intérêt croissant. Grâce à cet ouvrage exhaustif, vous aborderez sereinement les TCC.? Les différentes formes de TCC : leurs fondements, les principes de fonctionnement et leurs objectifs.? Le déroulement d?une thérapie et les techniques utilisées : la restructuration cognitive, l?activation comportementale, la relaxation?? Les mécanismes à l?oeuvre dans nos pensées dysfonctionnelles : apprendre à identifier ces pensées pour mieux s?en libérer.? Des cas cliniques concrets analysés pas à pas au fil des séances : phobie, dépression, boulimie.? Les principaux questionnaires et échelles d?évaluation utilisés.