La liberté. Le courage d'être soi-même

Voici un livre qui inaugure la nouvelle collection Jouvence Je me sens bien, collection dirigée par la brillante et vive journaliste Véronique Geoffroy du webzine www.jemesensbien.fr et habillée avec brio par la pétillante illustratrice Joyce Benoist! Une collection riche en couleur, tendre et provocatrice, drôle et pertinente, qui saura séduire grands et petits, grands durs et coeurs tendres... filles et garçons! Quelques minutes d'exercices quotidien pour avoir la forme toute l'année et bien "sporter"!Saison hiver: ici on cocoone, on s'étire, on ne se laisse pas aller, essentiel de garder la forme pour garder le moral en dépit de la lumière...Saison printemps: ouf! on commence à remettre le nez dehors. Exercices: corde à sauter, au sol, fesses de Vénus, objectif bikini etc.Saison été: je me remets en forme le nez au vent pour capter au maximum l'énergie du soleil et faire le plein de tonus!Saison automne: à peine rentrée de vacances, déjà stressée, je me bouge pour évacuer les tensions et ne pas perdre l'acquis tonique des vacances et ma ligne de sirène... A mettre d'urgence dans toutes les mains!